มีความรู้สึกไวกับการรบกวนทางเสียง และจะทำให้โมโหหงุดหงิดทุกครั้ง แก้ยังไงดีครับ

ผมมีปํญหากับการเจอเสียงบางอย่างโดยเฉพาะถ้าอยู่ในสถานที่ที่เงียบๆ อย่างร้านอาหาร คาเฟ่ หรือ ห้องสมุด แล้วเจอคนที่

- คุยโทรศัพท์เสียงดัง หรือ หัวเราะเสียงดังเว่อๆ
- สูดน้ำมูกเสียงดังๆ
- กระแอมกระไอตลอดเวลา หรือ ไอบ่อยๆ

พอเจอเสียงพวกนี้ทีไรพาลเอาเราอารมณ์หงุดหงิด สมองเครียด กินข้าว หรือ กินกาแฟไม่อร่อยแล้ว อยากเอาตัวออกมาจากตรงนั้น ไม่งั้นได้โมโหมีเรื่องแน่ๆ เลย แล้วมันก็จะทำให้ผมขุ่นมัวทั้งวัน เป็นข้อเสียของตัวเองที่ไม่ชอบเอาซะเลย ทุกวันนี้ทำได้แค่ถ้าเจอ ก็รีบออกจากร้านไป เพื่อจะได้ไม่ต้องสะสมความโมโหขึ้นจนต้องมีเรื่องมีราว

แต่บางครั้งเราก็เพิ่งจะนั่งกินข้าว แล้วเจอโต๊ะข้างๆ สูดน้ำมูกดังๆ ฟืดๆๆ  เป็นระยะๆ มันเหมือนสร้างความโมโหให้เราสุดๆ ไปเลย คือทั้งร้านเงียบๆ บรรยากาศดีๆ อาหารดี แต่เจอแบบนี้ทนไม่ได้

ผมรู้ตัวเลยครับ นี่เป็นนิสัยไม่ดีของผมอย่างนึงที่ทำให้ตัวเองเครียด พอจะมีวิธีผ่อนคลาย หรือ คิดแบบไหนให้เป็นแง่บวกได้บ้าง เพราะมองไปรอบๆ ร้านก็ดูจะไม่มีใครเดือดร้อนกับเสียงแบบผมเลย ตอนนั่งพิมพ์อยู่นี่ก็เครียดสะสมจากตอนเช้าที่ไปนั่งทานอาหารร้านอร่อย แต่เจอคนจีนคุยโทรศัพท์เสียงดังแล้วซื้ดจมูกตลอดเวลา จนผมต้องทิ้งข้าวที่ทานจ่ายเงินออกจากร้านเพราะทนนั่งฟังไม่ไหวแล้ว อยากจะลุกไปต่อยหน้าเค้า 5555 นิสัยไม่ดีจริงๆ ผมนี่