ทำงานมาสักพักอารมเสียตลอด โมโหง่าย

เดิมทีเป็นคนใจร้อนค่ะ ตอนนี้ทำงานแล้วเวลาเครียดกับงานรู้สึกอารมณ์เสียง่าย อะไรนิดหน่อยก็โมโห หงุดหงิดมาก เพื่อนๆมีวิธียังไงเวลาเครียดกับงานแล้วทำให้ตัวเองสบายใจบ้างคะ และมีวิธีแก้นิสัยแบบนี้ยังไง