[CR] วิ่งแลกแว่น

ผมเลือกเดิน 19,000 ก้าว... เพราะแว่นฟรีมันล่อตาล่อใจ 😂

ปกติผมเป็นคนที่บอกตัวเองทุกวันว่า "พรุ่งนี้ค่อยออกกำลังกายก็ได้" แต่พอมาเจอกิจกรรม "เดิน–วิ่ง แลกแว่น เพื่อสุขภาพ" เท่านั้นแหละ ความขี้เกียจเหมือนโดนพักงานทันที

ตอนแรกก็แอบคิดว่าจะเอาแค่ 5,000 ก้าว ก็พอ เดินชิล ๆ รับของนิดหน่อย แต่พอเลื่อนดูไปถึง 19,000 ก้าว แล้วเห็นของรางวัลเท่านั้น... ใจมันบอกว่า "เอาสุดไปเลย!" ไหน ๆ จะเหนื่อยแล้ว ก็เหนื่อยให้คุ้มไปเลยครับ

19,000 ก้าว หรือประมาณ 11 กิโลเมตร ฟังดูเยอะมาก แต่พอลองแบ่งเดินทั้งวันก็รู้สึกว่าไม่ได้โหดอย่างที่คิด เดินไปฟังเพลงไป เดินไปคิดงานไป บางทีก็เดินเพลินจนลืมดูว่ากี่ก้าว รู้ตัวอีกทีก็เกือบถึงเป้าหมายแล้ว

ที่ฮาสุดคือ จากที่เคยนั่งเล่นมือถือทั้งวัน ตอนนี้กลายเป็นเดินวนในบ้านจนคนที่บ้านถามว่า "หาอะไรหายเหรอ?" จริง ๆ แล้วไม่ได้หาของครับ... หาก้าวอยู่! 😂

ผมว่ากิจกรรมแบบนี้ดีตรงที่ทำให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่อ เพราะเรามีเป้าหมายให้ลุ้น นอกจากจะได้สุขภาพที่ดีขึ้นแล้ว ยังมีโอกาสได้แว่นคู่ใหม่ติดไม้ติดมือกลับบ้านอีกด้วย

สรุปแล้ว ผมเลือก 19,000 ก้าว เพราะอยากลองท้าทายตัวเอง และแอบหวังกับของรางวัลนิดหน่อย (จริง ๆ ก็หวังเยอะครับ 😆) แต่สุดท้ายแล้ว สิ่งที่ได้มากกว่าแว่นก็คือการได้ขยับร่างกาย ได้สุขภาพที่ดีขึ้น และรู้ว่าตัวเองทำได้

ใครที่กำลังลังเลอยู่ ลองลุกขึ้นมาเดินดูครับ ไม่ต้องรีบ เดินเรื่อย ๆ เดี๋ยวก็ถึงเป้าหมายเอง... ส่วนผม ขอไปเก็บอีกสองสามร้อยก้าวก่อน เดี๋ยวนาฬิกาจะไม่ยอมขึ้นว่า 19,000 😅🚶