อยากกระชับหน้าท้อง/พุง

สวัสดีค่ะ เราเป็นผู้หญิง อายุ 14 ปี น้ำหนัก 40 สูง 155 มีปัญหาเรื่องหน้าท้อง เราเป็นคนที่ตัวผอมค่ะ แขน ขา ไม่ได้ใหญ่ แต่ตอนนี้เรามีปัญหาอยู่อย่างหนึ่งคือเรื่องหน้าท้องค่ะ

นี่คือรูปหน้าท้องของเราค่ะ ถ่ายตอนที่ท้องว่างยังไม่ได้กินอะไรเลย มันจะมีความนูนออกมาโดยเฉพาะช่วงล่าง และเวลาที่กินข้าวหรือน้ำเข้าไปมันก็จะป่องเลยค่ะ เราอึดอัดมากยิ่งตอนใส่กระโปรงนักเรียนยิ่งอึดอัดมาก อยากให้พี่ ๆ ช่วยแนะนำและชี้แนวทางในการช่วยกระชับหน้าท้องของเราหน่อยได้ไหมคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ แนะนำกันมาได้หมดเลยนะคะ