ถาม สว. ทานอาหารแต่ละมื้ออะไรกันบ้าง เช้า-กลางวัน-เย็น ทำเองหรือซื้อครับ ?

ช่วยแชร์อาหารที่ทานแต่ละมื้อ วนซัก 1 สัปดาห์ ให้หน่อยครับ
อยากได้อาหารที่ทำง่าย ๆ  ราคาประหยัด แต่ละมื้อ

เพื่อเตรียมตัว เตรียมค่าใช้จ่ายเรื่องอาหาร สำหรับชีวิตวัยเกษียณครับ
 
ขอบคุณครับ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่