ขอคำแนะนำติดตั้งวัสดุกันเสียงในคอนโด

ไม่แน่ใจว่าทำไมเดี๋ยวนี้คอนโด หรือบ้านที่สร้างในยุคใหม่ ไม่เก็บเสียงเลย เพราะอะไร
ห้องข้างๆผมเป็นวัยรุ่นผู้หญิง 2 คน เรียนมหาวิทยาลัยดัง เพิ่งอายุ 20 ส่วนผมวัยทำงาน เลิกงานมาก็ไปขับแกรป กลับมาก็อยากพักผ่อน
เคยไปคุยมาแล้วก็เงียบลงได้ไม่นาน ก็กลับมาดังอีก แล้วนอนดึกมากคือหลังเที่ยงคืน แต่ผม ตี 5 ต้องตื่นเตรียมไปทำงานแล้ว
คนละวัย ระบบชีวิตต่างกัน ที่ผ่านมาผมได้รับผลกระทบจากผนังคอนโด ในยุคนี้ที่ทำจากวัสดุอิฐมวลเบา ซึ่งบางและกลวงมาก ผมเคยเดินโดยใช้เท้าวัดระยะระหว่างห้อง คิดว่าอิฐมวลเบาที่กันห้อง มีความหนาแค่ราว 1 คืบ !!!
   เนื่องจากคอนโดนี้ ผมกู้ซื้อมาในราคาไม่แพง ก็เลยพอมีเงินเหลือพอที่จะตกแต่งอะไรได้มากมาย
อยากขอคำแนะนำ ผู้มีความรู้ หรือมีประสบการณ์ วัสดุ หรือแผ่นอะไรที่สามารถ กันเสียงจากภายนอก สู่ห้องเรา และกั้นจากห้องเราสู่ ภายนอกได้
เอาแบบมีคุณภาพ ใช้งานได้นานๆนะครับ ขอบคุณมากครับ