วิ่งแข่งที่ มทส. Korat21 แล้วhr 190+

ผมอายุ 16 ปีครับกำลังจะเข้า 17 คือที่ผ่านมาปกติผมจะวิ่งมาโดยตลอด 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ ความเร็ว 7-8 km/h เป็นเวลา 45-60 นาที HR 150-180 แล้วแต่ความเหนื่อยครับ แต่เมื่อเย็นที่ผ่านมาผมอยากลองทดสอบตัวเองดู

เอามาวิ่งแบบเน้นความเร็วครับ กระตุ้น HR อาจมีวิ่งช้าเพื่อเอาระยะทางบ้างประมาณ 10 - 20 km. อยากสอบถามว่าระหว่างสองรุ่นนี้คูํ่ไหนเหมาะสมและดีกว่ากันครับ หากมียี่ห้ออื่นอื่น รุ่นอื่น สามารถแนะนำได้นะครับ

มีใครรู้บ้างคะว่าตอนรันนิ่งแมนที่อยู่ทีมเดียวกันประมาณว่าแข่งวิ่งบนภูเขาถึงยอดภูเขาแล้วมีภารกิจต่างๆจำได้ว่าคล้ายมีตบพลิกเหรียญบนหนังสือแล้วไม่ผ่านต้องวิ่งอีกรอบครั้งนี้เปลี่ยนเป็นลุงซอกจินมาเล่นได้ภา

ตามหารันนิ่งแมน ซับไทยค่า ต้องการฮีลใจตัวเอง หารายการสนุกๆดูค่ะ

เหรียญทองระยะ 400 เมตร เป็นเหรียญที่ยากมาก และไทยไม่เคยได้ การวิ่ง 44 วินาทีใน 400 เมตร เฉลี่ย 100 เมตรละ 11 วินาที มันคือนักวิ่งระยะสั้น100 เมตรสับตีนแตกดีดีนี่เอง แต่...มันต้องฝึกการหายใจด้วย เพราะ

หรือว่า เพราะ... เอาเวลาไปถ่ายรายการ Running Man เข้าไปดู Running Man ตอนล่าสุด ที่เพิ่งออนแอร์ไปวันอาทิตย์ เจ๊ คิม มาออกรายการด้วย