[CR - Customer Review] เขียนจากประสบการณ์จริงๆ และหัวใจที่อยากขอบคุณทีมแพทย์จากใจค่ะ
…เบลล่าได้รับการดูแล Gender Affirmation Surgery โดยคุณหมอเอ๋ ที่ APS Medical Center (
https://apsmedicalcenter.com) ค่า …ดูรีวิวมีหลายที หาข้อมูลเป็นปีๆ …หนูเลือกไม่ผิดจริง ทั้งความละเอียด สวยงาม และความใส่ใจ และขอรีวิวจากหัวใจค่ะ
…ผ่านมาเกือบ 2 เดือนแล้วกับการได้เป็นตัวเองอย่างสมบูรณ์ค่ะ …สิ่งหนึ่งที่เป็นปราการสำคัญให้ผลการผ่าตัดออกมาดี คือวินัยในการขยายช่องคลอด (Dilation หรือที่หลายๆคนคุ้นกันว่า แยงโม)
1. ไม่ปลอบใจค่ะ เจ็บ จุก มีแน่ๆ โดยเฉพาะตอนเริ่มเบอร์ใหญ่ หรือขนาดใหม่ครั้งแรก …แต่พอสักพักจะเบาลง ง่ายขึ้น และ “ไม่เจ็บ” ค่ะ
2. หายใจลึกๆแล้วออกยาวๆ 4-5 รอบ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและลดระดับฮอร์โมนเครียด
3. ใส่เจลหล่อลืนไปเลยเยอะๆ ไม่ต้องหวง …ถ้าดันแล้วไม่สุด “อย่า” ฝืนดันต่อแบบสุดแรง
4. ให้กดค้างไว้เบาๆ แล้วถอยแท่งโมออกมานิดดเดียว แล้วดันเบาๆ ทำข้อ 2-4 วนไปเรื่อยๆ จนถึงระดับความลึกที่กำหนด
5. วันแรกๆ ใช้เจลยาชาช่วยค่ะ …วันหลังๆพอไม่เจ็บแล้วลด หรืองดการใช้ได้ เพื่อป้องกันการดันแรงเกินไป (พอเราไม่เจ็บเพราะยาชา จึงอาจดันแรงเกินไป)
6. ความสม่ำเสมอ “สำคัญกว่าความแรงในการฝืนกดค่ะ” …ดันแท่งโมให้ถึงจุดที่กำหนด แล้วใช้แรงค้างไว้แบบ Gentle
7. ทำตามตาราง “อย่างเคร่งครัด” …เว้นช่วงเช้า เย็น ให้ห่างสัก 10-12 ชม …ให้เนื้อเยื่อร่างกายได้ฟื้นฟู
8. ใช้ประโยชน์จากธรรมชาติสมองค่ะ …สมองโฟกัสได้ทีละอย่าง
…เปิดเพลงฟัง …ดูหนังไป …จะทำให้ความเจ็บลดลง
9. ช่วงเริ่มเบอร์ใหม่ถ้าตึง เจ็บ ลองทาน Paracetamol ก่อนเริ่มสัก 1 ช.ม. ค่ะ บรรเทาได้
10. ยา NSAID ในช่วงแรกๆ เช่น Acroxia โดสกลางๆ สัก 90mg ใช้ได้นะคะ ถ้าตึงตรงแนวเย็บ หรือ ฝีเย็บมากๆ (Perineum)
11. ผ่าน 2-3 เดือนไปแล้ว …จะเบาลง เจ็บน้อยลง และดันง่ายขึ้นมากๆค่ะ (ตามกลไกการ remodel ของพังผืด)
12. ทำความสะอาดอุปกรณ์ และบริเวณผิว “ภายนอก” รอบๆ “ทุกครั้ง” ด้วยสบู่อ่อนๆ ไม่มีน้ำหอม
เบลล่า 20 Jun 26
[CR] [บันทึกนึกขึ้นได้]- แชร์เทคนิค Dilation (แยงโม) จากประสบการณ์จริง
CR - Consumer Review : กระทู้รีวิวนี้เป็นกระทู้ CR โดยที่เจ้าของกระทู้
ดูแผนที่ขนาดใหญ่ขึ้น