ตั้งแต่เด็ก ๆ เราได้ยินผู้ใหญ่บอกเสมอว่า
"กินผักบุ้งเยอะ ๆ จะช่วยบำรุงสายตา"
จนบางคนต่อยอดไปถึงขั้นบอกว่าสามารถช่วยรักษาหรือทำให้สายตาสั้นดีขึ้นได้
ช่วงนี้เราเห็นข้อมูลทางการแพทย์หลายแหล่งออกมาพูดตรงกันว่า
สายตาสั้นเกิดจากโครงสร้างของลูกตาที่มีการยืดยาวผิดปกติ ทำให้แสงตกไม่พอดีบนจอประสาทตา ซึ่งการกินอาหารเพียงอย่างเดียวไม่สามารถทำให้โครงสร้างของลูกตากลับมาเป็นปกติได้
แต่ผักบุ้งและผักใบเขียวก็ยังมีประโยชน์ต่อดวงตาอยู่มาก เพราะมีวิตามินเอและเบต้าแคโรทีน ช่วยบำรุงการมองเห็น ลดความเสี่ยงภาวะขาดวิตามินเอ และช่วยดูแลสุขภาพตาโดยรวม
เลยสงสัยว่า
1.มีใครเคยเชื่อว่ากินผักบุ้งแล้วสายตาสั้นดีขึ้นบ้างไหมคะ?
2.มีใครสายตาสั้นตั้งแต่เด็กแล้วพยายามบำรุงสายตาด้วยอาหารบ้างหรือเปล่า?
3.ปัจจุบันมีวิธีไหนที่ช่วยชะลอสายตาสั้นได้จริงตามข้อมูลทางการแพทย์?
4.สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกสายตาสั้น มีวิธีดูแลสายตาลูกอย่างไรบ้าง?
อยากฟังทั้งประสบการณ์จริงและความคิดเห็นจากทุกคนค่ะ 😊