อยากถามผู้รู้ว่าการปฏิบัติธรรมการภาวนาด้วยวิธีอินทรียสังวรเนี่ยจำเป็นต้องใช้ต้องมีสัมปชัญญะความรู้ตัวทั่วพร้อมไหมครับ