จะบอกเพื่อนยังไงดีคะ ว่าเราเป็น Avoidant Attachment

เรากลัวความใกล้ชิดค่ะ เมื่อไรก็ตามที่ความสัมพันธ์ของเรากับคนๆนึงมันเริ่มสนิทกันเกินไป เราจะรู้สึกอึดอัดค่ะ และเริ่มจะไม่อยากใกล้ชิดกันแบบนี้แล้ว อยากจะกลับไปเป็นแบบตอนที่เพิ่งเริ่มคุยหรือยังไม่สนิทกัน เราไม่เคยจัดลำดับเพื่อนคนไหนเป็นเพื่อนที่สนิทที่สุดของเราเลยค่ะ เรามองทุกคนเป็นเพื่อนแบบเท่าๆกัน แต่เราไม่เคยบอกใครเลยค่ะ เพราะกลัวเพื่อนๆเสียใจ หรือมองเราในด้านลบ ปกติแล้วเราก็มีกลุ่มเพื่อนนะคะ อยู่กัน 7-8 คน เวลาอยู่ด้วยกันเรารู้สึกสนุกมากๆค่ะ แต่เมื่อไหร่ที่มีคนมาพูดใส่เราว่าเราคือเพื่อนสนิทเขาเราจะรู้สึกอึดอัดมากจริงๆค่ะ โดยเฉพาะเพื่อนคนนึง เขาคิดว่าพวกเราคือเพื่อนสนิทกันและสนิทกันที่สุดเลยด้วย เวลาได้ยินแล้วเราไม่ชอบเลยค่ะ แต่ก็ไม่กล้าปฏิเสธเพราะเพื่อนคิดแบบนั้นไปแล้ว แล้วเราก็ไม่ชอบอยู่กับเพื่อนคนนี้ตามลำพังหรือคุยส่วนตัวเลย เพราะเขาปฏิบัติเหมือนเราสนิทกันแต่เราไม่ได้รู้สึกอย่างนั้น เวลาเรียนเราก็นั่งด้วยกันตลอดอีกเขาก็ชอบมาเกาะแกะเรา มันยิ่งทำให้เรารำคาญ เพราะความสัมพันธ์ของพวกเราในตอนนี้มันสนิทและใกล้ชิดกันมากเกินไป แต่กับเพื่อนคนอื่นเราไม่เป็นเลยนะคะ เราไม่เคยรำคาญคนอื่นๆเลย เพราะเขามีพื้นที่ให้กับเรา ระยะห่างมันไม่ใกล้จนเกินไป
อยากได้ความเห็นจริงๆค่ะ ควรบอกเพื่อนยังไงดีว่าเราเป็นแบบนี้ และรู้สึกแบบนี้กับเพื่อนโดยไม่ให้เพื่อนเข้าใจผิดว่าเราเกลียดเขาเพราะเราก็แค่รำคาญ เวลาอยู่ด้วยกันเป็นกลุ่มเราไม่มีความรู้สึกแบบนี้เลยค่ะ หรือจริงๆแล้วที่เราเป็นอยู่ตอนนี้คือความรู้สึกไม่ชอบเพื่อนคะ เราตอบตัวเองไม่ได้เลย😭 หรือเป็นเราเองที่ต้องจัดการตัวเองคะ เราไม่กล้าพูดว่าตัวเองถูกหรือผิดเลยค่ะ ช่วยให้คำแนะนำหน่อยนะคะ (พิมพ์ไม่ค่อยรู้เรื่องเท่าไหร่ ขออภัยด้วยนะคะ)