เดินทางไฟล์ทยาว กลับมายังรู้สึกปรับเวลาไม่ได้เลย นอนไม่หลับ ส่งผลตอนทำงานมาก มีวิธีแก้ยังไงได้บ้างครับ

กระทู้คำถาม
เดินทางไฟล์ทยาว กลับมายังรู้สึกปรับเวลาไม่ได้เลย นอนไม่หลับ ส่งผลตอนทำงานมาก มีวิธีแก้ยังไงได้บ้างครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่