ปูน ดึง set ไม่ไหว เลยต้องลาก เดล ดัน set โถถถถ เวงงงงงงง

ถ้ายิมของท่านมีอุปกรณ์ช่วย ทำให้คนที่ดึงข้อไม่ขึ้นสามารถดึงได้(มี นน.ช่วยถ่วงให้ดึงขึ้นได้ง่ายขึ้น) ท่านจะเลือกแบบไหนระหว่าง 1.ใช้ตัวช่วยทำให้ดึงได้ 12ครั้งตามเป้า 4 set 2.ใช้ นน.ถ่วงช่วยนิดหน่อยแต่จะ