คือถามบางคนเค้าบอกว่ามันคืออันเดียวกัน เพียงแต่ว่าเรียกต่างกัน แต่บางคนบอกว่าไม่เหมือนกัน สรุปอันไหนจริงอันไหนเท็จคะ และถ้าคนละอันกัน ทั้งสองอย่างนี้ให้คุณค่าทางอาหารเหมือนกันไหมคะ