มันมีวิธีไหน แก้เรื่องจิตใจแบบนี้ได้บ้างครับ

ผมขอเล่าก่อนเลยนะครับ ตอนนี่ผมอายุไม่เกิน20 ปัญหาเกิดขึ้นกับจิตใจผมความรู้สึกผมจริงๆที่ผมมองเห็นคือ เรื่องของการไว้ใจผมไม่สามารถหาคำตอบที่ตายตัวจริงๆได้ว่าเพราะอะไรพูดถึงก่อนหน้านี้ ช่วงก่อนผม ม.2ตัวผมไว้ใจเพื่อนผมพี่น้องหรือแฟนมากๆ ทีนี้เกิดเหตุบ่อยๆ ตัวเพื่อนผม ชอบแกล้งอะไรเล่นอะไรไม่ดี ตัวผมค่อนข้างไม่ไว้ใจในะระดับนึงเลย ต่อมาคนที่ผมคุยในตอนนั้น ผู้หญิงคนนึง คนนี่ผมทักคุยกับเขา ละทีนี้วันนึงผมรู้ว่าเขามีแฟนอยู่แล้ว ทำให้ค่อนข้างไม่ไว้ใจ ทีแรกผมคิดว่าเป็นแค่เรื่องของ แฟนที่ผมจะไม่ไว้ใจ ทีนี้เริ่มไปถึงเรื่องๆนึง ช่วงนั้น งานนึง เพื่อนผมแข่งกีฬา ตัวผมดันมาสายทำตัสไม่ดีกับงานนี้ พูดๆจริงคือผมไม่ค่อยชอบ จริงๆผมเลือกจะไม่เข้าร่วม ผมเห็นใจเพื่อนๆ เข้ามาช่วยสักหน่อยยังดี เพื่อนคนนี้แข่งกีฬา แพ้มา ผมที่มาสายวนวันนั้นผมนั่งตรโต๊ะใกล้ๆ เพื่อนคนนั้น พูดกับว่ามา ดูอย่าง(ชื่อผม) ไม่เห็นทำไรเลย วันๆเอาแต่หนีงานแบบนี้ ผมจำรายละเอียดไม่ค่อยได้แล้ว ผมจำ ความรู้สึกที่โดนได้ ผมโกรธมาก ผมเก็บไว้ในใจ พอผ่านมามันกลายเป็นสิ่งๆนึงที่ผมไม่อยากคบกะเพื่อนคนนี้อีกเลย เขาทักมาหาผมบ่อยๆ แต่เลือกที่จะไม่ตอบผมไม่สบายใจเวลาอยู่กับเขา เหตุการณ์นั้น มีเพื่อนคนนึงโดนด่ากับผมเหมือนกัน ผมถามเขา เขาบอกว่าไม่ได้โกรธอะไรเฉยๆ ผมเลยกลับมาคิดว่าหรือมันเป็นที่ตัวผม พอเข้ามหาลัยมาได้ ตัวผมไม่ค่อยไว้ใจใครได้เลย เพื่อนสนิทผมมีอยู่ ผมยังไม่ค่อยสบายใจที่จะ้ล่สบางอย่างให้ได้ จนครั้งนึง เพื่อนผมคนนึงพูดออกมา นี้เป็นครั้งแรกที่เพื่อนผมได้ฟังเรื่องจากผม เขาบอกว่าผมไม่เคยเล่าเลย ผมตะหนักคิดว่านี้ผมไม่ไว้ใจใครขนาดนั้นเลย แม่ผมที่คอยรับฟังผม ผมเล่าให้ฟังบ้างผมไม่สบายใจจะเล่าให้ใครฟังได้เลย เรื่องลึกๆของจิตใจบางอย่างผมอยากระบายออกมามาก ผมไม่กล้าที่จะเล่าให้ใครฟังเลย ผมรู้สึกไม่สบายใจมากๆๆ ผมพยายามที่จะทำเหมือนจิตใจปฏิเสธ แล้วบอกว่า เก็บไว้คนเดียวดีแล้ว มันเป็นปัญหาผมจนกระทั่ง ช่วงก่อนผมมีแฟนผมไม่ไว้ใจแฟนพี่ที่จะเล่าให้ฟัง ผมไว้ใจแฟนแหละ แต่ผมไม่สามารถเล่ามันออกมาได้จริงๆ ช่วงนี้ผมเหงาๆ อยากมีแฟน คราวนี้หนักกว่าเดิมตรงนี่ เวลาผมจะหาแฟน ผมไม่ค่อยไว้ใจเลย ช่วงนี้มีประเด็นเกี่ยวกับคุยเยอะ ผมระแวงมาก ไม่สบายใจเลยสักนิด จนผมเก็บความรู้สึกนี่ไว้ ร้องไห้กับตัวเองบ่อยมาก ผมเป็นคนชอบแก้ปัญหาผมคิดเสมอทุกเรื่องมีทุกอย่าง กับเรื่องนี้ผมคิดไม่ออกจริงๆผมควรจะทำยังไง ช่วงก่อนผมเกิดอุบัติเหตุรุนแรงระดับนึง กลายเป็นผมขับรถระแวงมากถึงขั้นมากๆ เรื่องไว้ใจคนผมไว้ใจระดับนึง ไม่เคยมีคนไหนที่ผมไว้ใจสุดๆถึงขั้นเล่าเรื่องที่เป็นปมของผมออกมาให้ฟังได้ ผมควรทำยังไงดีครับกับตัวผมตอนนี้ ขอบคุณที่รับฟังนะครับ อย่างน้อยผมระบายไปเรื่องนึง หากใครรู้ผมควรทำยังไงตอบกลับมาได้เลยนะครับผมรออ่านครับ