คนรุ่นใหม่จีนเริ่มสงสัย ‘สมองตัวเองพังหรือเปล่า’
.
คนหนุ่มสาวจีนจำนวนไม่น้อยกำลังสงสัยว่าสมองของตนมีปัญหาหรือไม่ อย่างเช่น “หลินซิน” หญิงวัย 27 ปี ที่มักรู้สึกปวดตึงบริเวณระหว่างคิ้ว บางครั้งหนักถึงขั้นนอนไม่หลับ มีอยู่คืนหนึ่งที่ทรมานจนหลับไม่ได้ เธอจึงลองค้นหาสาเหตุในอินเทอร์เน็ต ท่ามกลางคำอธิบายสารพัด ตั้งแต่โรควิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า ไปจนถึงไซนัสอักเสบ ก่อนจะไปเจอคำใหม่นั่นคือ “สมองส่วนหน้า”
.
สมองส่วนหน้า ซึ่งอยู่บริเวณหน้าผากและเกี่ยวข้องกับการตัดสินใจ การวางแผน และการควบคุมตัวเอง กำลังกลายเป็นคำฮิตบนโซเชียล เมื่อคนรุ่นใหม่เริ่มรู้สึกว่า ตัวเองไม่มีสมาธิ ความจำแย่ลง ผัดวันประกันพรุ่ง หรือแม้แต่จะกดสั่งอาหารยังต้องลังเลอยู่นาน หลายคนจึงพูดติดตลกว่า “หรือจริงๆ แล้วสมองส่วนหน้าของเรามีปัญหา”
.
สำหรับหลินซิน คำอธิบายนี้กลับทำให้เธอรู้สึกโล่งใจมากกว่าการถูกมองว่าเป็นโรคทางจิต เพราะมันดูเหมือนเป็นความผิดปกติทางกายภาพมากกว่า เธอยังเจอคำแนะนำที่ดูทำได้จริง เช่น ลดการดูคลิปสั้น และนอนให้เป็นเวลา
.
ไม่ใช่แค่หลินซินเท่านั้น คนรุ่นใหม่จีนจำนวนไม่น้อยต่างก็ได้รับความสบายใจบางอย่างจากการอธิบายอาการของตัวเองผ่านคำว่า “สมองส่วนหน้า”
.
เฉียวซง รองหัวหน้าภาควิชาประสาทวิทยา โรงพยาบาลเจ้อเจียงในสังกัดมหาวิทยาลัยเจ้อเจียงระบุว่า ไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาเพราะความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน โดยเฉพาะในกลุ่มคนหนุ่มสาว พร้อมอธิบายว่า ผู้ป่วยจำนวนมากไม่รู้ตัวว่าตัวเองกำลังกังวล และมักแสดงอาการออกมาผ่านความไม่สบายทางร่างกาย
.
ในทางการแพทย์ อาการทางกายที่เกิดจากความกังวลมักเกี่ยวข้องกับหลายปัจจัย ทั้งอารมณ์ ระบบประสาท และสภาพแวดล้อม สำหรับคนส่วนใหญ่ ความรู้สึกไม่มีสมาธิ ลังเลซ้ำๆ หรือเหนื่อยล้าเรื้อรัง มักเป็นเพียงความไม่สบายใจที่คลุมเครือ ซึ่งยากจะระบุสาเหตุ
.
คำว่า “สมองส่วนหน้า” จึงให้คำอธิบายที่ชัดเจน ราวกับช่วยรวบรวมความรู้สึกที่กระจัดกระจายให้ไปอยู่ในจุดเดียว และแม้จะเป็นเพียงคำพูดเล่นๆ แต่ในยุคนี้ ก็เพียงพอที่จะทำให้หลายคนรู้สึกดีขึ้นได้
.
👉 เมื่อ “สมองส่วนหน้า” กลายเป็นคำฮิต
.
บนแพลตฟอร์มวิดีโอสั้น คอนเทนต์ความรู้เกี่ยวกับสมองมักเริ่มจากปัญหาที่พบบ่อย เช่น รู้สึกไม่มีแรง ไถมือถือไม่หยุด หรือทำอะไรไม่ค่อยสำเร็จ
.
ดร.ไซมอนส์ (Simons) ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยาอธิบายว่า ในยุคที่ข้อมูลเข้าถึงง่าย ผู้คนจึงพยายามเรียนรู้เพื่อทำความเข้าใจตัวเองมากขึ้น ขณะเดียวกัน คอนเทนต์วิทยาศาสตร์สำหรับคนทั่วไปก็จำเป็นต้องลดทอนความซับซ้อนลง เพื่อให้เข้าใจได้ง่าย
.
ดร.ไซมอนส์ ใช้ชื่อในโซเชียลมีเดียว่า “疯狂的西蒙斯” และเริ่มเผยแพร่คอนเทนต์ด้านสมองตั้งแต่ปลายปี 2025 โดยเน้นให้ความสำคัญกับการอธิบายเรื่องยากให้เข้าใจง่าย เพื่อช่วยผู้ชมอย่างแท้จริง
.
เขามองว่าในช่วงที่จิตวิทยาได้รับความนิยม ผู้คนมักพูดถึง ADHD (ภาวะสมาธิสั้น) ความวิตกกังวล หรือภาวะซึมเศร้า แต่ปัจจุบันประสาทวิทยากลับได้รับความสนใจมากขึ้น เพราะให้ความรู้สึกที่เป็นรูปธรรมกว่า ราวกับสามารถชี้ไปยังสมองส่วนใดส่วนหนึ่งได้โดยตรง
.
เฉียวซงอธิบายว่า ในมุมของประสาทวิทยา พฤติกรรมและอารมณ์ของมนุษย์ไม่ได้เกิดจากสมองเพียงจุดเดียว แต่เป็นผลจากการทำงานร่วมกันของหลายส่วน สมองจึงเปรียบเหมือนระบบที่ประสานกัน โดยสมองส่วนหน้า ทำหน้าที่คล้ายผู้บริหาร คอยวางแผนและควบคุม มากกว่าจะเป็นสวิตช์ที่สั่งการทุกอย่างโดยตรง ดังนั้น การอธิบายพฤติกรรมที่ซับซ้อนด้วยสมองเพียงจุดเดียว จึงเป็นเพียงการลดทอนความซับซ้อนของร่างกาย
.
ในทางการแพทย์ คำว่า “เสียหาย” มักหมายถึงความผิดปกติทางโครงสร้าง เช่น โรคหลอดเลือดสมอง เลือดออกในสมอง เนื้องอก หรือการบาดเจ็บที่ทำให้เนื้อสมองเสียหาย แต่คำว่า “สมองส่วนหน้าเสียหาย” ที่ใช้กันทั่วไป กลับไม่ได้หมายถึงภาวะเหล่านี้
.
ดร.ไซมอนส์ มองว่าการใช้คำว่าเสียหาย ส่วนใหญ่เป็นการพูดเชิงหยอกล้อ หรือเพื่อแสดงความรู้สึกร่วมกัน มากกว่าจะสื่อถึงโรคจริง หากมองในเชิงประสาทวิทยาจริงๆ อาจใกล้เคียงกับการเปลี่ยนแปลงของการทำงานของสมองมากกว่า พูดง่ายๆ คืออยู่ในภาวะขาดแรงจูงใจ ไม่อยากทำงาน หรืออยากพักมากกว่าลุย
.
ก่อนให้สัมภาษณ์กับสื่อ ไซมอนส์เคยทำแบบสำรวจเล็กๆ ในกลุ่มผู้ติดตามของตัวเอง ว่าผู้คนสนใจความรู้ด้านสมองไปเพื่ออะไร ไม่ว่าจะเป็นการพัฒนาตัวเอง ควบคุมอารมณ์ ทำความเข้าใจงานวิจัยใหม่ๆ หรือแม้แต่ใช้ในการเลี้ยงลูก
.
ผลลัพธ์ค่อนข้างชัดเจน คำตอบจากผู้ติดตามราว 600 คนชี้ว่า “การใช้สมองให้มีประสิทธิภาพและพัฒนาตัวเอง” มาเป็นอันดับหนึ่ง รองลงมาคือ “การจัดการอารมณ์”
.
แม้จะไม่ใช่งานวิจัยเต็มรูปแบบ แต่ก็สะท้อนว่าคนที่สนใจสมองส่วนหน้ามักมีความคาดหวังที่เป็นรูปธรรม อยากเข้าใจสมองเพื่อให้ตัวเองมีวินัยมากขึ้น มีประสิทธิภาพมากขึ้น หรืออย่างน้อยก็ไม่ถูกอารมณ์ครอบงำได้ง่าย
.
ในคอมเมนต์ใต้คลิป หลายคนเริ่มเล่าถึงอาการของตัวเอง บางคนหันมาทบทวนพฤติกรรมและอารมณ์ ขณะที่บางคนก็ลิสต์สิ่งที่อยากปรับปรุงในชีวิต ผู้คนกำลังพยายามใช้ภาษาที่ดูเป็นวิทยาศาสตร์มากขึ้น เพื่ออธิบายว่าทำไมตัวเองถึงเป็นแบบนี้ และจะเปลี่ยนแปลงตัวเองได้อย่างไร
.
👉 เมื่อเราเริ่มไม่โทษตัวเอง
.
ฟางอวี๋ วัย 29 ปี บอกว่าความกังวลคือเรื่องปกติในชีวิตของเธอ บางครั้งถึงขั้นมือสั่นควบคุมไม่ได้ วันหนึ่งระหว่างไถมือถือ เธอบังเอิญเปิดคลิปเกี่ยวกับสมองส่วนหน้า และพบว่าเรื่องราวในนั้นชวนให้เธอรู้สึกว่านี่มันตัวเราเลย
.
สมัยเรียน เธอมักต้องเริ่มเตรียมสอบล่วงหน้ากว่าคนอื่นเป็นสัปดาห์ เพราะกลัวผัดวันประกันพรุ่ง และกังวลว่าจะไม่มีสมาธิ จนแทบไม่กล้าทิ้งงานไว้ช่วงท้ายๆ แต่ไม่กี่ปีที่ผ่านมา เธอเริ่มพยายามทำความเข้าใจตัวเองในมุมใหม่ เธอเคยเข้ารับการประเมิน ADHD (ภาวะสมาธิสั้น) ศึกษาแนวคิดทางจิตวิทยายอดนิยม รวมถึง MBTI เพื่อหาคำอธิบายที่ใกล้เคียงกับตัวเองมากขึ้น
.
เมื่อได้รู้จักคำว่าสมองส่วนหน้า เธอจึงกลับไปดูรายงานตรวจ ADHD เมื่อปีก่อนอีกครั้ง ภาพสแกนสมองที่เคยมองข้ามเริ่มมีความหมายขึ้น โดยเฉพาะคำว่า “การทำงานของสมองส่วนหน้าล่าช้า” หรือ “การตอบสนองช่วงต้นช้า” เมื่อใช้ AI ช่วยอธิบาย เธอก็เริ่มรู้สึกว่า ตัวเองอาจรับแรงกดดันได้ไม่ดี หรือตอบสนองที่ช้ากว่าคนอื่นจริงๆ
.
ฟางอวี๋บอกว่า ช่วงนี้เธอพยายามทำตามคำแนะนำในคลิป เช่น ตั้งเวลาโฟกัสวันละอย่างน้อย 20 นาที ไม่แตะโทรศัพท์ และทำทีละอย่างให้จบ แต่ความกังวลก็ยังตามติดเป็นเงา
.
ด้านหลินซินก็รู้สึกไม่ต่างกัน สำหรับเธอการอธิบายทุกอย่างด้วย “สมองส่วนหน้า” เป็นเพียงแค่การหาคำง่ายๆ มานิ ปัจจุบันเธอเลือกใช้ชีวิตแบบหากยังไม่หนักจริงก็ปล่อยไปก่อน
.
ด้านสวี่จวิ้นหนาน นักศึกษาปริญญาเอกด้านประสาทวิทยาจากมหาวิทยาลัยเจ้อเจียง มองว่าสภาวะเช่นนี้ไม่ควรถูกอธิบายด้วยสมองเพียงจุดเดียว งานวิจัยของเขาเรียกปรากฏการณ์นี้ว่า “ภาวะติดหล่มทางความคิด”
.
(อ่านต่อในคอมเมนต์)
.
.
📧 ติดต่อเรา Email: info@jeenthainews.com
.
#สุขภาพจิต #คนรุ่นใหม่ #ความเครียด
https://www.facebook.com/share/p/18bYa9SnrU/
🧠 คนรุ่นใหม่จีนเริ่มสงสัย ‘สมองตัวเองพังหรือเปล่า’
.
คนหนุ่มสาวจีนจำนวนไม่น้อยกำลังสงสัยว่าสมองของตนมีปัญหาหรือไม่ อย่างเช่น “หลินซิน” หญิงวัย 27 ปี ที่มักรู้สึกปวดตึงบริเวณระหว่างคิ้ว บางครั้งหนักถึงขั้นนอนไม่หลับ มีอยู่คืนหนึ่งที่ทรมานจนหลับไม่ได้ เธอจึงลองค้นหาสาเหตุในอินเทอร์เน็ต ท่ามกลางคำอธิบายสารพัด ตั้งแต่โรควิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า ไปจนถึงไซนัสอักเสบ ก่อนจะไปเจอคำใหม่นั่นคือ “สมองส่วนหน้า”
.
สมองส่วนหน้า ซึ่งอยู่บริเวณหน้าผากและเกี่ยวข้องกับการตัดสินใจ การวางแผน และการควบคุมตัวเอง กำลังกลายเป็นคำฮิตบนโซเชียล เมื่อคนรุ่นใหม่เริ่มรู้สึกว่า ตัวเองไม่มีสมาธิ ความจำแย่ลง ผัดวันประกันพรุ่ง หรือแม้แต่จะกดสั่งอาหารยังต้องลังเลอยู่นาน หลายคนจึงพูดติดตลกว่า “หรือจริงๆ แล้วสมองส่วนหน้าของเรามีปัญหา”
.
สำหรับหลินซิน คำอธิบายนี้กลับทำให้เธอรู้สึกโล่งใจมากกว่าการถูกมองว่าเป็นโรคทางจิต เพราะมันดูเหมือนเป็นความผิดปกติทางกายภาพมากกว่า เธอยังเจอคำแนะนำที่ดูทำได้จริง เช่น ลดการดูคลิปสั้น และนอนให้เป็นเวลา
.
ไม่ใช่แค่หลินซินเท่านั้น คนรุ่นใหม่จีนจำนวนไม่น้อยต่างก็ได้รับความสบายใจบางอย่างจากการอธิบายอาการของตัวเองผ่านคำว่า “สมองส่วนหน้า”
.
เฉียวซง รองหัวหน้าภาควิชาประสาทวิทยา โรงพยาบาลเจ้อเจียงในสังกัดมหาวิทยาลัยเจ้อเจียงระบุว่า ไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาเพราะความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน โดยเฉพาะในกลุ่มคนหนุ่มสาว พร้อมอธิบายว่า ผู้ป่วยจำนวนมากไม่รู้ตัวว่าตัวเองกำลังกังวล และมักแสดงอาการออกมาผ่านความไม่สบายทางร่างกาย
.
ในทางการแพทย์ อาการทางกายที่เกิดจากความกังวลมักเกี่ยวข้องกับหลายปัจจัย ทั้งอารมณ์ ระบบประสาท และสภาพแวดล้อม สำหรับคนส่วนใหญ่ ความรู้สึกไม่มีสมาธิ ลังเลซ้ำๆ หรือเหนื่อยล้าเรื้อรัง มักเป็นเพียงความไม่สบายใจที่คลุมเครือ ซึ่งยากจะระบุสาเหตุ
.
คำว่า “สมองส่วนหน้า” จึงให้คำอธิบายที่ชัดเจน ราวกับช่วยรวบรวมความรู้สึกที่กระจัดกระจายให้ไปอยู่ในจุดเดียว และแม้จะเป็นเพียงคำพูดเล่นๆ แต่ในยุคนี้ ก็เพียงพอที่จะทำให้หลายคนรู้สึกดีขึ้นได้
.
👉 เมื่อ “สมองส่วนหน้า” กลายเป็นคำฮิต
.
บนแพลตฟอร์มวิดีโอสั้น คอนเทนต์ความรู้เกี่ยวกับสมองมักเริ่มจากปัญหาที่พบบ่อย เช่น รู้สึกไม่มีแรง ไถมือถือไม่หยุด หรือทำอะไรไม่ค่อยสำเร็จ
.
ดร.ไซมอนส์ (Simons) ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยาอธิบายว่า ในยุคที่ข้อมูลเข้าถึงง่าย ผู้คนจึงพยายามเรียนรู้เพื่อทำความเข้าใจตัวเองมากขึ้น ขณะเดียวกัน คอนเทนต์วิทยาศาสตร์สำหรับคนทั่วไปก็จำเป็นต้องลดทอนความซับซ้อนลง เพื่อให้เข้าใจได้ง่าย
.
ดร.ไซมอนส์ ใช้ชื่อในโซเชียลมีเดียว่า “疯狂的西蒙斯” และเริ่มเผยแพร่คอนเทนต์ด้านสมองตั้งแต่ปลายปี 2025 โดยเน้นให้ความสำคัญกับการอธิบายเรื่องยากให้เข้าใจง่าย เพื่อช่วยผู้ชมอย่างแท้จริง
.
เขามองว่าในช่วงที่จิตวิทยาได้รับความนิยม ผู้คนมักพูดถึง ADHD (ภาวะสมาธิสั้น) ความวิตกกังวล หรือภาวะซึมเศร้า แต่ปัจจุบันประสาทวิทยากลับได้รับความสนใจมากขึ้น เพราะให้ความรู้สึกที่เป็นรูปธรรมกว่า ราวกับสามารถชี้ไปยังสมองส่วนใดส่วนหนึ่งได้โดยตรง
.
เฉียวซงอธิบายว่า ในมุมของประสาทวิทยา พฤติกรรมและอารมณ์ของมนุษย์ไม่ได้เกิดจากสมองเพียงจุดเดียว แต่เป็นผลจากการทำงานร่วมกันของหลายส่วน สมองจึงเปรียบเหมือนระบบที่ประสานกัน โดยสมองส่วนหน้า ทำหน้าที่คล้ายผู้บริหาร คอยวางแผนและควบคุม มากกว่าจะเป็นสวิตช์ที่สั่งการทุกอย่างโดยตรง ดังนั้น การอธิบายพฤติกรรมที่ซับซ้อนด้วยสมองเพียงจุดเดียว จึงเป็นเพียงการลดทอนความซับซ้อนของร่างกาย
.
ในทางการแพทย์ คำว่า “เสียหาย” มักหมายถึงความผิดปกติทางโครงสร้าง เช่น โรคหลอดเลือดสมอง เลือดออกในสมอง เนื้องอก หรือการบาดเจ็บที่ทำให้เนื้อสมองเสียหาย แต่คำว่า “สมองส่วนหน้าเสียหาย” ที่ใช้กันทั่วไป กลับไม่ได้หมายถึงภาวะเหล่านี้
.
ดร.ไซมอนส์ มองว่าการใช้คำว่าเสียหาย ส่วนใหญ่เป็นการพูดเชิงหยอกล้อ หรือเพื่อแสดงความรู้สึกร่วมกัน มากกว่าจะสื่อถึงโรคจริง หากมองในเชิงประสาทวิทยาจริงๆ อาจใกล้เคียงกับการเปลี่ยนแปลงของการทำงานของสมองมากกว่า พูดง่ายๆ คืออยู่ในภาวะขาดแรงจูงใจ ไม่อยากทำงาน หรืออยากพักมากกว่าลุย
.
ก่อนให้สัมภาษณ์กับสื่อ ไซมอนส์เคยทำแบบสำรวจเล็กๆ ในกลุ่มผู้ติดตามของตัวเอง ว่าผู้คนสนใจความรู้ด้านสมองไปเพื่ออะไร ไม่ว่าจะเป็นการพัฒนาตัวเอง ควบคุมอารมณ์ ทำความเข้าใจงานวิจัยใหม่ๆ หรือแม้แต่ใช้ในการเลี้ยงลูก
.
ผลลัพธ์ค่อนข้างชัดเจน คำตอบจากผู้ติดตามราว 600 คนชี้ว่า “การใช้สมองให้มีประสิทธิภาพและพัฒนาตัวเอง” มาเป็นอันดับหนึ่ง รองลงมาคือ “การจัดการอารมณ์”
.
แม้จะไม่ใช่งานวิจัยเต็มรูปแบบ แต่ก็สะท้อนว่าคนที่สนใจสมองส่วนหน้ามักมีความคาดหวังที่เป็นรูปธรรม อยากเข้าใจสมองเพื่อให้ตัวเองมีวินัยมากขึ้น มีประสิทธิภาพมากขึ้น หรืออย่างน้อยก็ไม่ถูกอารมณ์ครอบงำได้ง่าย
.
ในคอมเมนต์ใต้คลิป หลายคนเริ่มเล่าถึงอาการของตัวเอง บางคนหันมาทบทวนพฤติกรรมและอารมณ์ ขณะที่บางคนก็ลิสต์สิ่งที่อยากปรับปรุงในชีวิต ผู้คนกำลังพยายามใช้ภาษาที่ดูเป็นวิทยาศาสตร์มากขึ้น เพื่ออธิบายว่าทำไมตัวเองถึงเป็นแบบนี้ และจะเปลี่ยนแปลงตัวเองได้อย่างไร
.
👉 เมื่อเราเริ่มไม่โทษตัวเอง
.
ฟางอวี๋ วัย 29 ปี บอกว่าความกังวลคือเรื่องปกติในชีวิตของเธอ บางครั้งถึงขั้นมือสั่นควบคุมไม่ได้ วันหนึ่งระหว่างไถมือถือ เธอบังเอิญเปิดคลิปเกี่ยวกับสมองส่วนหน้า และพบว่าเรื่องราวในนั้นชวนให้เธอรู้สึกว่านี่มันตัวเราเลย
.
สมัยเรียน เธอมักต้องเริ่มเตรียมสอบล่วงหน้ากว่าคนอื่นเป็นสัปดาห์ เพราะกลัวผัดวันประกันพรุ่ง และกังวลว่าจะไม่มีสมาธิ จนแทบไม่กล้าทิ้งงานไว้ช่วงท้ายๆ แต่ไม่กี่ปีที่ผ่านมา เธอเริ่มพยายามทำความเข้าใจตัวเองในมุมใหม่ เธอเคยเข้ารับการประเมิน ADHD (ภาวะสมาธิสั้น) ศึกษาแนวคิดทางจิตวิทยายอดนิยม รวมถึง MBTI เพื่อหาคำอธิบายที่ใกล้เคียงกับตัวเองมากขึ้น
.
เมื่อได้รู้จักคำว่าสมองส่วนหน้า เธอจึงกลับไปดูรายงานตรวจ ADHD เมื่อปีก่อนอีกครั้ง ภาพสแกนสมองที่เคยมองข้ามเริ่มมีความหมายขึ้น โดยเฉพาะคำว่า “การทำงานของสมองส่วนหน้าล่าช้า” หรือ “การตอบสนองช่วงต้นช้า” เมื่อใช้ AI ช่วยอธิบาย เธอก็เริ่มรู้สึกว่า ตัวเองอาจรับแรงกดดันได้ไม่ดี หรือตอบสนองที่ช้ากว่าคนอื่นจริงๆ
.
ฟางอวี๋บอกว่า ช่วงนี้เธอพยายามทำตามคำแนะนำในคลิป เช่น ตั้งเวลาโฟกัสวันละอย่างน้อย 20 นาที ไม่แตะโทรศัพท์ และทำทีละอย่างให้จบ แต่ความกังวลก็ยังตามติดเป็นเงา
.
ด้านหลินซินก็รู้สึกไม่ต่างกัน สำหรับเธอการอธิบายทุกอย่างด้วย “สมองส่วนหน้า” เป็นเพียงแค่การหาคำง่ายๆ มานิ ปัจจุบันเธอเลือกใช้ชีวิตแบบหากยังไม่หนักจริงก็ปล่อยไปก่อน
.
ด้านสวี่จวิ้นหนาน นักศึกษาปริญญาเอกด้านประสาทวิทยาจากมหาวิทยาลัยเจ้อเจียง มองว่าสภาวะเช่นนี้ไม่ควรถูกอธิบายด้วยสมองเพียงจุดเดียว งานวิจัยของเขาเรียกปรากฏการณ์นี้ว่า “ภาวะติดหล่มทางความคิด”
.
(อ่านต่อในคอมเมนต์)
.
.
📧 ติดต่อเรา Email: info@jeenthainews.com
.
#สุขภาพจิต #คนรุ่นใหม่ #ความเครียด
https://www.facebook.com/share/p/18bYa9SnrU/