ใส่ผ้าอนามัยแบบสอดยังไงไม่ให้เจ็บ

เป็น ปจด.ช่วงสงกรานต์ค่ะ แต่อยากเล่นน้ำ มันจะรอดมั้ย จะไหลออกมาป่าว ส่วนตัวเป็นมือใหม่แต่ใช้ของ ob ค่ะ ต้องดันเอง ลองใส่ดูแล้วเวลานั่งยังรู้สึกแอบเจ็บ เหมือนมีอะไรคาอยู่ คือเราต้องใส่เข้าไปลึกขนาดไหนคะ แม่แม่ช่วยด้วยย