ขอวิธีปล่อยวางเลิกยึดติดกับอดีตหน่อยค่ะ

ช่วงนี้เหมือนตัวเองเอาใจไปผูกกับอีกฝ่ายมากเกินไป หึงหวงมากเกินควรทั้งที่ตัวเองไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อนเลย อาจเพราะอดีตตอนที่คุยและคบกันแรกๆ เค้าทำพฤติกรรมที่ทำให้ต้องระแวง เหมือนกลายเป็นปมถึงตอนนี้ เคยผ่านการเปิดใจคุยกันมาแล้ว เค้าก็ปรับตัวดีขึ้น พยายามทำทุกอย่างให้เราสบายใจ แต่เหมือนเป็นตัวเราเองที่ยังไม่ลืมเรื่องอดีต จนบางครั้งเราหยิบขึ้นมาขุดประเด็นทะเลาะกันไร้สาระทั้งที่มันผ่านมาแล้ว ตัวเราก็ไม่ได้อยากเป็นแบบนี้เลยค่ะ แต่มันแค่กลัวมั้ง กลัวมันเกิดขึ้นอีก อยากให้ความสัมพันธ์มัน Healthy ขึ้น ใจเราเบาลงไม่ต้องมาคิดเรื่องผญในหัว เวลาจะช่วยเยียวยาทุกอย่างได้จริงไหมคะ หากเค้าปฎิบัติต่อเรา อย่างมั่นคงและสม่ำเสมอ บางครั้งการไม่รับรู้อะไรเลยมันดีกว่าจริงๆค่ะTT