แจกเช็กลิสต์ดูแลเหงือกและฟันหลังขูดหินปูน ฉบับทันตแพทย์แนะนำ

กระทู้สนทนา

ทันตกรรม ทันตกรรมจัดฟัน คลินิกทันตกรรม คลินิกทันตกรรมจัดฟัน สุขภาพกาย

แจกเช็กลิสต์ดูแลเหงือกและฟันหลังขูดหินปูน ฉบับทันตแพทย์แนะนำ
  เพิ่งไปทำฟันมาหมาดๆ ต้องดูแลตัวเองยังไงบ้าง? กระทู้นี้หมอมีเช็กลิสต์มาฝากครับ เพราะการดูแลตัวเอง หลังขูดหินปูน เป็นช่วงเวลาสำคัญที่จะช่วยให้เหงือกฟื้นตัวไว ฟันแข็งแรง และลดโอกาสหินปูนกลับมาเกาะซ้ำได้ดีที่สุดครับ!

ทำไมต้องดูแล หลังขูดหินปูน ให้ถูกวิธี
  เพราะผิวฟันที่เพิ่งถูกเอาคราบเกาะแน่นออกไปจะเปิดโล่งและไวต่อการสัมผัส หากเราดูแลอย่างถูกต้อง จะช่วยลดอาการเสียวฟัน ป้องกันเหงือกอักเสบ และช่วยยืดอายุความสะอาดให้ช่องปากไปได้อีกนานครับ

เช็กลิสต์ดูแลเหงือกและฟันหลังขูดหินปูน
  1. หลีกเลี่ยงอาหารร้อนจัดหรือเย็นจัดใน 24 ชั่วโมงแรก เน้นทานอาหารอ่อนๆ อุณหภูมิห้องไปก่อน เพื่อลดอาการเสียวฟันและป้องกันแผลที่เหงือกครับ
  2. แปรงฟันเบาๆ ด้วยแปรงขนนุ่ม เพื่อไม่ให้เหงือกที่บอบบางอยู่เกิดบาดแผล แนะนำให้ใช้ร่วมกับยาสีฟันลดอาการเสียวฟัน
  3. ใช้ไหมขัดฟันหรือน้ำยาบ้วนปากสูตรอ่อนโยน เลือกน้ำยาบ้วนปากแบบไม่มีแอลกอฮอล์ เพื่อลดแบคทีเรียโดยไม่ทำให้แสบปาก
  4. ดื่มน้ำบ่อยๆ เพื่อรักษาความชุ่มชื้นในช่องปากและช่วยชะล้างเศษอาหาร
  5. งดสูบบุหรี่และเครื่องดื่มสีเข้มอย่างชา กาแฟ หรือไวน์ (3-5 วัน) เพื่อป้องกันคราบสีติดฟัน และบุหรี่จะทำให้แผลเหงือกหายช้าครับ
  6. หากมีเลือดออกหรือเหงือกบวมเล็กน้อย อย่าเพิ่งตกใจ เป็นกระบวนการฟื้นตัวของเหงือกที่เคยอักเสบ จะค่อยๆ ดีขึ้นเองใน 2-3 วันครับ
  7. เข้าตรวจสุขภาพช่องปากและขูดหินปูนทุก 6 เดือน เพื่อเคลียร์คราบหินปูนใหม่ตั้งแต่เนิ่นๆ

ขูดหินปูนแล้วฟันเสียว เหงือกบวม หรือเลือดออก ปกติไหม
  ปกติมากครับ! เพราะหินปูนที่เคยหุ้มคอฟันไว้เหมือนเกราะถูกเอาออกไป รากฟันเลยสัมผัสอุณหภูมิโดยตรง ส่วนเหงือกที่เคยอักเสบจากหินปูนก็กำลังอยู่ในช่วงฟื้นตัว อาการเหล่านี้จะหายไปเองในไม่กี่วันครับ

ขูดหินปูนใช้สิทธิประกันสังคมได้ไหม
  ใช้ได้ฟรีครับ! มนุษย์เงินเดือนสามารถใช้สิทธิทำฟัน 900 บาท/ปี ขูดหินปูนได้โดยไม่ต้องสำรองจ่าย (เมื่อทำกับคลินิกที่เข้าร่วมโครงการ) ยื่นแค่บัตรประชาชนใบเดียวจบเลยครับ

เคล็ดลับยืดผลลัพธ์หลังขูดหินปูนให้อยู่ได้นาน
  แปรงฟันให้ถูกวิธีวันละ 2 ครั้ง ใช้ไหมขัดฟันก่อนนอนทุกคืน เลี่ยงของหวานจัด และกลั้วปากด้วยน้ำเปล่าหลังมื้ออาหารเสมอ เท่านี้หินปูนก็กลับมาเกาะได้ยากแล้วครับ

ขูดหินปูนเหมาะกับใครบ้าง และใครบ้างที่ควรขูดบ่อยกว่าปกติ
  เหมาะกับ "ทุกคน" ที่ควรทำทุกๆ 6 เดือนครับ แต่กลุ่มคนที่ควรมาทำบ่อยขึ้นเป็น ทุกๆ 3-4 เดือน คือ คนสูบบุหรี่ คนจัดฟัน คนที่ดื่มชา/กาแฟเป็นประจำ หรือผู้ที่มีโรคประจำตัวอย่างเบาหวานครับ

เตรียมตัวก่อนขูดหินปูนอย่างไร ให้สบาย ไม่เจ็บ และปลอดภัย
  พักผ่อนให้เพียงพอ แปรงฟันให้สะอาดก่อนมาคลินิก เลี่ยงคาเฟอีนก่อนทำ (เพื่อไม่ให้ใจสั่น) และที่สำคัญต้องแจ้งโรคประจำตัวหรือยาที่ทานประจำให้คุณหมอทราบทุกครั้งนะครับ

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการขูดหินปูน
  • ขูดแล้วกินข้าวได้เลยไหม? ทานได้เลยครับ แต่เลี่ยงของแข็งและของร้อนจัด/เย็นจัดใน 24 ชั่วโมงแรก
  • ขูดหินปูนกับขัดฟันต่างกันยังไง? ขูดหินปูนคือเอาคราบเชื้อโรคใต้เหงือกออก ส่วนขัดฟันคือเอาคราบสี (ชา กาแฟ) ที่ผิวฟันออก แนะนำให้ทำคู่กันครับ
  • ไม่ขูดเลยจะเกิดอะไรขึ้น? หินปูนจะดันเหงือกให้ร่น ฟันโยก และหลุดไปในที่สุดครับ

  การขูดหินปูนไม่ใช่เรื่องน่ากลัว และเครื่องมือสมัยใหม่ (Ultrasonic) ก็ช่วยให้คุณหมอทำได้นุ่มนวลและแทบไม่เจ็บเลยครับ สำหรับใครที่ครบกำหนดแล้ว และมองหาคลินิกทำฟันที่มือเบา สะอาด ปลอดภัย แวะมาใช้สิทธิประกันสังคมที่ HeySmile Dental Clinic ได้เลยนะครับ!