เมื่อวานที่ผ่านมา

มีหลายคำแนะนำเพื่อการลดน้ำหนัก บอกว่า มื้อเย็นให้ งดแป้งแล้วหันมาทานผักผลไม้แทน แต่ควรเป็นผลไม้ที่ไม่หวานจัด เช่น ทุเรียน เงาะ ลำไย แต่ แตงโม ยังไม่ค่อยมีข้อมูลครับ ว่าจัดเป็นผลไม้ที่น้ำตาลเกินไปหรื

วันนี้เราไปทานอาหารมาค่ะ สั่งน้ำแตงโมปั่น ปรากฏว่ามันมีเม็ดปนมาพอสมควร คือดูดสองครั้งก็มีเม็ดติดมาด้วยทั้งสองครั้ง ถามพนักงานว่า ไม่เอาเม็ดออกเหรอ เธอตอบว่า ปั่นเม็ดรวมด้วยเลย เพราะบางคนเขากินเม็ดด้วย

ส่วนผสมน้ำแตงโมปั่น - เนื้อแตงโม 200 กรัม - น้ำเชื่อม 60 กรัม - เกลือป่นเล็กน้อย - น้ำมะนาว 4 ช้อนชา วิธีทำ 1. นำส่วนผสมทั้งหมด ปั่นรวมกันจนเป็นเนื้อเดียว 2. เทใส่ภาชนะปากกว้าง แล้วนำแช่ช่องฟรีสจน

หนูคิดว่าพี่โมต้องดูรายการเมื่อวานแน่ๆเลย อีกคนก็สื่อขนาดนั้น แล้วอีกคนจะไม่รู้สึกได้ยังไงล่ะเนอะ หนูเป็นกำลังใจให้ทั้งคู่นะคะ ความรักเป็นสิ่งที่สวยงาม

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ตอนนี้ออสเตรเลีย อากาศร้อนมาก แต่ก็เป็นเรื่องดี เพราะพริก แล้วก็แตงกวาหลังบ้านของเรางอกงามดีมากๆค่ะ ไปเก็บแตงกวา ไม่ฉีดยาฆ่าแมลง ไม่ใส่ปุ๋ยเคมี มาทำกับข้าวกันค่ะ อวบๆ แน่นๆ อิอิ