หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาแฟนอายุ30+
กระทู้คำถาม
ศาลาคนโสด
จังหวัดระยอง
ส่วนตัวอายุ21ทำงานแล้ว ชอบรุ่น30+ อยู่ระยอง 186/73
ชอบออกกำลังกาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แหลมเจริญ พระเจดีย์กลางน้ำ และวันจันทร์ที่แสนจะสงบ
ย้อนกลับไปก่อนโควิดจะระบาด ทั้งเจดีย์กลางน้ำและแหลมเจริญถือว่าเงียบเหงาระดับเดียวกับป่าช้า น้อยคนนักที่จะเข้าไปเยี่ยมเยียน ยิ่งกลางคืนยิ่งน่ากลัวไม่ว่าจะเป็นผีหรือคนก็ตาม แต่หลังจากโควิดหายไปจากระบบ ก
shonocha
BTC ลงแล้ว ทองลงแล้ว ต่อไปน้ำมันลุ้นแตะ 73$
BTC ลงแตะแนวรับใหญ่แล้ว ทองก็แตะแนวรับใหญ่แล้ว ต่อไปน้ำมันลุ้นแตะ 73$ ถ้า 1-2 เดือนนี้ BTC ปิดแตะ 7x,xxx ได้มีโอกาสกลับตัวไปต่อ "ไม่ใช่คำแนะนำในการลงทุน" *** การลงทุนมีความเสี่ยง ผู้ลงทุนคว
สมาชิกหมายเลข 4397562
ต้องเดินเร็ววันละเท่าไหร่ครับถึงจะผอม?
ตอนนี้ผมเดินเร็ววันละ 40-45 นาทีต่อวัน 3-5 วันต่อสัปดาห์ แล้วก็ว่ายน้ำ 1 ชม. 1-2 วันต่อสัปดาห์ อายุ 21 สูง 186 น้ำหนัก 95 ตอนนี้ก็คุมอาหารอยู่ครับ กินวันละ ไม่เกิน 1500 แคล ผมอยากลด ให้เหลือ 80 โล ต้อ
สมาชิกหมายเลข 2660045
รายชื่อ หนุ่มจีน 18 คนสนามแรกที่เมืองหลินยี่ ซานตง VNL 2026 พี่เบอร์6รับบทกัปตันคนใหม่
OH Yu Yuantai (29) 185 cm, C LI Lei (25) 201 cm , Zhang Jingyin (27) 207 cm, Wang Bin (25) 196 cm, Yang Baoqi (22) 200 cm, Xue Zhihong (26) &
สมาชิกหมายเลข 8163674
หาเพื่อนออกกำลังกายแถวระยอง
ส่วนตัวอายุ21หาผู้หญิงอายุ30++ออกกำลังกายกินข้าว
สมาชิกหมายเลข 8513859
หาเพื่อนคุย วัยทำงานขึ้นไป
หาเพื่อนคุย แลกเปลี่ยนความคิด มิตรภาพ วัยทำงานขึ้นไป ทุกเพศ เราอายุ 40กว่านะ คุยเป็นเพื่อน พี่น้อง แก้เหงาพากันยิ้มได้ ทิ้ง id ไว้น๊า
สมาชิกหมายเลข 4998413
ทีมสาวมังกือพร้อมแล้ว สนามแรก หนานจิง เล่นในบ้านก็ส่ง 18 คนไปเลยสิคะ เออ
OH : Zhuang Yushan ( 23 ปี 184 cm. ) ,Li Chenxuan (20 ปี 187 cm. ) ,Dong Yuhan ( 20 ปี 190 cm. ) MB : Wang Yuanyuan ( 29 ปี 196 cm. ) ,Chen Houyu (21 ปี 195 cm. ) ,Wang Aoqian (19 ปี 195 cm. ) ,Jin Ji
สมาชิกหมายเลข 8163674
ลดน้ำหนัก 3 เดือน
คือเมื่อ 3เดือนก่อนผมได้มีโอกาสชั่งน้ำหนักในรอบ 10 ปี ปรากฎว่า น้ำหนักได้ขึ้นมาถึง 157 กก. ผมไม่เคยคิดมาก่อนเลยว่าจะหนักขนาดนี้ ได้แต่หลอกตัวเองไปวันๆ ว่า หนัก 120 (ส่วนสูง 186 ซม.) และพอหลังจากนั้น ผ
สมาชิกหมายเลข 7102383
อยากมีกล้ามครับ ช่วยดูตารางการออกกำลังกายให้หน่อย
สวัสดีครับผมมีเรื่องสงสัยครับ ผมน้ำหนัก 73 กิโลกรัม สูง 186 เซนติเมตร รูปร่างคือผอม แต่มีพุงนิดหน่อย (หน้าบานด้วยเวลากินแล้วชอบอ้วนออกหน้า) เป้าหมายของผมคือ อยากมีกล้ามครับไม่ต้องใหญ่แต่อยากได้แบบ นัก
สมาชิกหมายเลข 3097911
วัยทำงาน 34 เหงานะครับ
อายุขนาดนี้ ทำงานแล้วแต่ก็ยังเหงา มีใครเป็นแบบนี้บ้าง เหงา+โสด ทักมาคุยกันได้นะครับ หลังไมค์ก็ว่างนะ
สมาชิกหมายเลข 3128739
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ศาลาคนโสด
จังหวัดระยอง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาแฟนอายุ30+
ชอบออกกำลังกาย