สติปัฏฐานอย่างง่าย

กระทู้สนทนา

มหาสติปัฏฐาน 4 วิปัสสนากรรมฐาน สมถกรรมฐาน

ให้รู้ชัดในความเป็นเรา เราที่มีรูปก่อน จะเห็นความเป็นเรา(จิต)และรูปอยู่ในนั้น

1.เราคือ วิญญานขณะใหญ่ที่คลุมกาย คลุมรูปอยู่ จึงเห็นว่ารูปอยู่ในท่ามกลางจิต

2.คลุมหมายถีงกว้างกว่ารูปกว่าตัว อันมีจิตที่เห็นได้ว่ากว้างกว่ารูปกว่าตัว จึงเป็นการดูทั้งที่รูปและที่จิต

3.สังเกตุดูที่สภาพจิต คือเข้าไปดูจิตที่ตรงนั้นอีกครั้งหรือหลายๆครั้ง จะพบความสงบ สบาย สุข ปิติ โล่งเบาที่จิต

1-3 เป็นการสติปัฏฐานรูปและนาม(จิต)

สติปัฏฐาน ใน เวทนา จิต ธรรมก็ทำในทำนองเดียวกัน