ความเครียด

หนูรู้สึกเครียดมากเลยค่ะ มีสอบ 8 รอบแล้วรอบที่ 3 (ล่าสุด) หนูไปสอบแล้วได้ 15 เต็ม 20 แต่หนูรู้หนูทำได้ดีกว่านี้ หนูเลยรู้สึกเครียดกลัวว่ามันจะส่งผลกระทบต่อเกรดที่จะได้ หนูควรทำไงดีคะ หนูฟังพอร์ตแคส ฟังอะไรแล้วแต่มันก็ตัดไม่ออก แค่รู้สึกนอยในตัวเองที่ทำไม่ได้ดั่งที่ต้องการ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ