เทียบน้ำตาล “น้ำผักผลไม้ VS นมเปรี้ยว” แต่ละยี่ห้อ เคยดูกันแบบจริงจังไหม แบบไหนหวานน้อยจริง แล้วแบบไหน มีประโยชน์มากกว่า

ช่วงนี้เริ่มหันมาดูฉลากโภชนาการมากขึ้น โดยเฉพาะเครื่องดื่มที่เราคิดว่า “ดีต่อสุขภาพ”
อย่าง น้ำผักผลไม้ กับ นมเปรี้ยว ที่หลายๆบ้านซื้อให้ลูกดื่มเป็นประจำ

แต่พอลองหยิบหลายยี่ห้อมาดูตัวเลขจริงๆ
เห็นว่าน้ำตาล และประโยชน์ต่อกล่อง ต่างกันเยอะอยู่นะ คือเราไม่ได้มองว่าน้ำผักผลไม้แบบกล่องจะมาแทนผักผลไม้แบบสดๆ
แต่เรามองว่าเป็นอีกหนึ่งตัวเลือก สำหรับบางมื้อ หรือบางสถานการณ์

( ด้านโภชนาการ )

( ด้านบาร์โค้ด )

( ตารางเปรียบเทียบ )

Nomi Nomi เป็นน้ำผลไม้แต่มีน้ำตาลแค่ 6 กรัม ถือว่าน้อยมากเลยค่ะ

ปล. น้ำผลไม้ไม่ได้หวานเสมอไป แบรนด์ใหม่ๆ ที่ตั้งใจทำของดีให้เด็กๆ ยังมีอยู่จริง แค่เราต้องลองอ่านฉลากและเปิดใจดูให้มากขึ้นค๊าา