ปัจจุบัน Smartwatch มีบทบาทด้านสุขภาพอย่างไรบ้าง?

ช่วงนี้เห็นคนรอบตัวเริ่มใช้ Smartwatch กันมากขึ้น
เลยอยากขอความคิดเห็นจากเพื่อน ๆ ครับว่า

Smartwatch ในปัจจุบันสามารถช่วยดูแลสุขภาพได้จริงแค่ไหน
เช่น การวัดอัตราการเต้นของหัวใจ การนับก้าว หรือการติดตามการนอนหลับ
ข้อมูลเหล่านี้มีประโยชน์ต่อการใช้ชีวิตประจำวันจริงหรือไม่

ผมลองหาข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับเทคโนโลยี Smartwatch และการใช้งานด้านสุขภาพ
จากแหล่งข้อมูลนี้
http://smartswatch.unelle.online/

เลยอยากสอบถามเพิ่มเติมจากผู้ที่มีประสบการณ์ใช้งานจริงว่า
คิดว่า Smartwatch เหมาะกับใครบ้าง และมีข้อจำกัดอะไรที่ควรระวังหรือไม่

ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นล่วงหน้าครับ