ขอวิธีออกจากเซฟโซนหน่อยค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูเจอเรื่องเเย่ๆมาพอสมควรจนกลัวการเข้าสังคม เข้าได้นะคะเเต่รู้สึกว่าไม่เป็นตัวเอง เวลาทำอะไรก็จะกลัวไม่มั่นใจ ตอนนี้หนูอยากผ่านมันไปให้ได้มากๆ🥹