วัยทำงาน วันหยุดชอบนอนกลางวันกันมั้ยคะ

นอนกันช่วงไหน ประมาณกี่โมงถึงกี่โมง


เคยครั้งนึงนานละ
เที่ยงครึ่ง ถึงสี่โมงเย็น...ค่ะ
แต่พักหลังไม่ค่อยได้นอน  กิจกรรมเยอะค่ะ  

สงสัยอีกเหมือนกันนะว่า  การนอนกลางวัน  มีประโยชน์หรือมีโทษมากกว่ากัน
นอนนาน  ช่วงค่ำ จะไม่หลับ
แบบนี้ดีหรือไม่ดีกันแน่นะ