หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วัยทำงาน วันหยุดชอบนอนกลางวันกันมั้ยคะ
กระทู้สนทนา
สังคมวัยทำงาน
สังคมชาวพันทิป
สุขภาพกาย
สุขภาพ
นอนกันช่วงไหน ประมาณกี่โมงถึงกี่โมง
เคยครั้งนึงนานละ
เที่ยงครึ่ง ถึงสี่โมงเย็น...ค่ะ
แต่พักหลังไม่ค่อยได้นอน กิจกรรมเยอะค่ะ
สงสัยอีกเหมือนกันนะว่า การนอนกลางวัน มีประโยชน์หรือมีโทษมากกว่ากัน
นอนนาน ช่วงค่ำ จะไม่หลับ
แบบนี้ดีหรือไม่ดีกันแน่นะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เด็กวัยรุ่น จนถึงเด็กมหาลัย ส่วนใหญ่นอนดึกแค่ไหนคะ
ที่บ้านมีเด็ก ม ปลายหนึ่งคน เขาเข้านอน ตี 3 ตี 4 บางทีก็ตี 5 เลย อยากรู้ว่าบ้านอื่นเป็นยังไงคะ ตอนตัวเอง. ถ้าช่วงสอบ ก็ ตี 2 ตี 3 แต่ไม่บ่อย แต่ถ้าไม่ใช่ช่วงสอบ
Turtle ninja
จงบอกข้อเสีย...ของการนอนเร็ว
ที่เจออยู่.....เราตื่นกลางดึกค่ะ ตี 2 ตี 3 ทุกคืนเลย กว่าจะหลับอีกที ตีสี่ครึ่ง... . เราว่ามันคือข้อเสียนะ ตื่นไปทำงานเหมือนนอนไม่พอค่ะ หงุดหงิด ทำนองนั้น มาบอก
ชมพูสิริน
เวลานอนโดยประมาณของแต่ละคนเท่าไหร่คะ แล้วตื่นกี่โมง นอนอิ่มปกติไหมคะ
ของเรา นอนประมาณ 4 ทุ่ม ตื่น ตีห้าทุกวัน นอนอิ่มปกติ 7 - 8 ชม. อยากรู้ค่ะ บางคนนอนดึกตื่นเช้ามากๆ เค้าทำได้อย่างไรกัน เก่งมาก หรือระบบการนอนของเค้ามีประสิทธิภาพ
ฮีปนอส
== พฤติกรรมแบบไหน ที่เพื่อน ๆ รู้ว่าไม่ดีต่อสุขภาพตัวเอง แต่ก็ยังทำ แล้วพยายามแก้ไขไหมคะ ==
สำหรับเรา คือการนอนดึก เวลานอนก็ตี 1 ไปจนตี 2 เลย พยายามเข้านอนให้ไว แต่ติดนิสัยทำนั่น นู่น นี่ จนนอนเลททุกวัน ปีนี้ตั้งเป้าจะนอนให้ไวขึ้นซัก 1 ชั่วโมง คือประมา
สิ่งมีชีวิตจากดาวอังคาร
แต่ละวัน......นอนกันวันละกี่ชั่วโมงคะทุกวันนี้
เราเองรู้สึกว่า เวลานอนทุกวันนี้น้อยลงค่ะ น้อยลงเยอะเลย เลิกงานกลับบ้าน เลี้ยงลูก สอนการบ้านลูกทำกับข้าว กินข้าว เก็บกวาด อาบนัำ.... บางทีก้อเครียดกับงานบ้างไรบ
I wanna be with you
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่
สมาชิกหมายเลข 6872905
ทำยังงัยดีคะ รู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน ขาดพลังงาน ไม่มีแรงกระตุ้นลงมือทำอะไรเลยค่ะ
ปัญหาคือตอนนี้ว่างงานแต่กำลังจะเปิดร้านอาหาร แต่รู้ตัวเองว่าไม่พร้อมทางด้านร่างกายคือตื่นสาย กลางวันก็ง่วงๆเพลียๆ ปรกตินอนเยอะ แต่ยังรู้สึกนอนไม่พอค่ะ มันเพลีย
สมาชิกหมายเลข 2962450
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สังคมวัยทำงาน
สังคมชาวพันทิป
สุขภาพกาย
สุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วัยทำงาน วันหยุดชอบนอนกลางวันกันมั้ยคะ
เคยครั้งนึงนานละ
เที่ยงครึ่ง ถึงสี่โมงเย็น...ค่ะ
แต่พักหลังไม่ค่อยได้นอน กิจกรรมเยอะค่ะ
สงสัยอีกเหมือนกันนะว่า การนอนกลางวัน มีประโยชน์หรือมีโทษมากกว่ากัน
นอนนาน ช่วงค่ำ จะไม่หลับ
แบบนี้ดีหรือไม่ดีกันแน่นะ