ขออนุญาตสอบถามนะคะถ้าเราจะเข้าร่วมกีฬาสีชาวสวนต้องทำไงคะและดูยังไงคะว่าเราอยู่สีไหน

เรามักจะได้ยินคำว่าให้เลือกคนที่รักเรา แต่น้อยมากที่เราจะได้ยินคำว่าให้เลือก คู่ชีวิตที่จะมาเลี้ยงลูกด้วยกันไปอีก 20 ปี มีใครเคยเจอเหตุการณ์แบบนี้ไหมคะ? ตอนเป็นแฟนเขาดีมาก แต่พอมีลูกเขากลับกลายเป็นคนล

การนอนไม่หลับไม่ใช่แค่เรื่องของความเหนื่อยล้า แต่คือภาวะที่ร่างกายและสมองไม่สามารถ "ปิดสวิตช์" ลงได้ตามปกติ หากปล่อยไว้นานจะส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพกายและอารมณ์ การแก้ปัญหานี้อย่างยั่งยืนไม่ได