วิ่งแล้วเจ็บเท้าด้านในมากๆ

คือผมเป็นมือใหม่หัดวิ่งครับเเล้วอยากหารองเท้าวิ่งที่ช่วยซัพพอร์ตในราคาที่ไม่เเพงมากครับ ส่วนใหญ่เน้นวิ่งชิลครับอยูที่ประมาณเพซ6-7ครับ เเล้วก็ผมเป็นคนที่เท้าเเบนด้วยครับ

วันจันทร์ผมต้องไปคัดวิ่งกรีฑา ทางตรง 100 ม พี่สตาฟขอไม่เกิน 8 วินี่ปกติป่ะครับ☠️ และก็พอรู้วิธีรักษานิ้วเท้าพองบ้างไหมครับเจ็บมากๆเลยครับ🥹

ตามหัวข้อเลยค่ะ 😊 คือตอนนี้อายุ 14 แล้วครูสั่งให้วิ่งทุกวันที่ไปโรงเรียน โดยวิ่งรอบสนามกรีฑา 2 รอบ ใส่รองเท้าพละไปลองวิ่งแล้วมันเจ็บเท้ามากเลยค่ะ แหะๆ คือกะจะเอาไว้ไปเล่นแบตด้วย เดินเยอะๆ ด้วย ควรเอ

ผมสงสัยว่า่ทำไมเท้าของมนุษย์ถึงออกแบบมาให้นิ่ม ทำไมไม่ออกแบบให้หยาบแข็งเวลาเดินวิ่งเข้าป่าจะได้ไม่เจ็บเท้า โดนนู้นนี่บาดเลือดออกง่ายอีกต่างหาก 

คือผมพึ่งวิ่งลู่ไม่นานมานี้ที่ผ่านมาก็ 4-5 รอบเเต่เเอบกังวลตอนเข้า ฟิตเนส ตอนวิ่งมันเสียงดังขนาดไหนถึงไม่ปกติอยากทราบประมาณว่าการลงน้ำหนักเท้ายังไงที่เค้าวิ่งกันประมาณนี้ อาจงงหน่อยอธิบายไม่ค่อยถูก รว

ถ้าทดลองให้ไอน์สไตน์ไปแข่งวิ่งกรีฑา เขาก็คงไม่ได้อันดับแม้แต่ระดับเหรียญทองแดง

. 🇹🇭 สรุปเหรียญทีมชาติไทย 🎉 ประจำวันที่ 22 มกราคม 2026 🥇 เหรียญทอง 34 เหรียญ 🥇 ✅ ว่ายน้ำ ผีเสื้อ 50 ม. ชาย คลาส S5 ✅ ว่ายน้ำ ผีเสื้อ 50 ม. ชาย คลาส S6 ✅ ว่ายน้ำ ผีเสื้อ 50 ม. ชาย คลาส S11 ✅ ว่ายน้ำ