กระดูกเข่าแตก100%ใส่สะบ้าเทียม ผมอยากรุ้ว่ามีใคนที่เป้นแบบผมแล้วงอได้ขนาดไหนแบบไหนกันบ้างครับ

สวัสดีครับผมได้ประสบอุบัติเหตุมอไซชน เข่าผมแตก100%ต้องผ่าใส่สะบ้าเทียมตอนนี้ผมได้ผ่าเรียบร้อยแล้วอยู่ระหว่างฝึกกายภาพงอเข่า
ผ่ามาได้1เดือน11วัน ผมอยากทราบว่ามีพี่ๆคนไหนเป้นแบบผมแล้วชีวิตประจํางันส่งผลอะไรกันบ้างมั้ยครับ
ที่ผมเครียสุดก้คือการงอเข่า ผมกลัวจะนั่งพื้นไม่ได้, นั่งขัดสมาธิ, นั่งท่าเพชร แล้วงอได้ขนาดไหนกันหรอครับมีวิธีกายภาพกันยังไงแบบไหนควรไม่ควรแล้วผมควรระวังอะไรต่อไปบ้างหลัฃจากหายดี  ขอคําแนะนําด้วยครับผมเครียดจิงๆขอบคุณมากครับ