วิธี​ทำสมาธิ​ แบบ​ลืมตา​

การทำ สมาธิลืมตา

"เพียงแต่...
กำหนดให้เอาใจไว้ในกาย
ทำใจให้รู้ว่า...หายใจได้อยู่เท่านั้น
พอจิตส่งไปรับอารมณ์ภายนอกเข้ามา

ก็ให้รู้เท่าว่า...
จิตออกนอกกาย ให้มีสติกำหนดรู้...
ทุกอิริยาบถ."

-------------------------------------------------------------------
คุณแม่บุญเรือน  โตงบุญเติม
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่