หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพลินใจสู้มาก เจ็บขาวันเสาร์ วันนี้ลุยต่อ
กระทู้สนทนา
BNK48
CGM48
ปณลี อักษรวนิช (เพลิน CGM48)
Girl Group
🥹
ถ้าไม่ขึ้นวันอาทิตย์ก็ไม่เป็นไรเลย
เพราะอาการไม่ไหวตั้งแต่วันเสาร์
วันนี้ลุยต่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สำหรับคนชอบออกไปวิ่ง ... ไม่บาดเจ็บเป็นดีที่สุด
มีใครบ้างครับ ที่ชอบวิ่งแล้วมีอาการบาดเจ็บ แชร์กันได้ครับ เซ็งมาก เซ็งจริงๆ จากได้ออกไปวิ่งซ้อมเกือบทุกวัน กลายเป็นต้องพักยาว ตอนนี้พักมา 4 วันแล้ว ถึงแม้ออกไปว
norapob
ถามนักวิ่ง ... เจ็บแฮมสตริงนี่พักกี่วันครับ
มีอาการเจ็บจี๊ดๆ ที่ก้นขวามาได้ช่วงหนึ่งแล้ว เมื่อวันอังคารมีวิ่ง 6 กม. TEMPO วันรุ่งขึ้นเริ่มมีอาการเจ็บร้าวที่ก้น และ เจ็บหน่วงๆ ที่แฮมสตริงเส้นนอก เหนือเข่าป
norapob
จงบอกความรู้สึกของคุณในวันนี้ 🥺🥀
หล่าอยากตะโกนดังๆว่า... เหนื่อยมากกกก ไปเดินเล่นที่ป่ามาสองวัน เหนื่อยจริงๆ วันแรกนี่คือเมื่อวานค่ะ ไมเกรนขึ้นเลย อากาศร้อน ในป่าก็ชื้น กินยาไปสองเม็ด ไม่เบาลง
ฉลามงับๆ
ปวดแขนจากยกเวท ควรฝึกวิ่งต่อไหมครับ
เมื่อวันอาทิตย์ผมยกเวทหนักไปหน่อย เมื่อวานแขนระบมเหยียดตรงไม่ได้ครับ (คาดว่าน่าจะอักเสบแล้ว T_T) คือ หยุดเวทไป 2 อาทิตย์ชะลาใจไปหน่อยยง ปกติวันนี้ (อังคาร) ผมจะ
Prince of Hippolia
ร้อยวันที่ฉันเปลี่ยน วันที่หกสิบเอ็ด
วันนี้เหนื่อยมาก มากที่สุด งานในสวน งานที่โรงเห็ด ขนทราย ถางหญ้า ทำของขายพรุ่งนี้ ตอนนี้มือระบมไปหมด แต่ก็ยังสู้ สำหรับฉันแล้ว เหนื่อยจากทำงานหนัก ใช้แรงแบบนี้
สมาชิกหมายเลข 4426159
ละครเด็ดละครดังch7hd ล็อตกุมภาพันธ์ 2565 คอมเมดี้ โรแมนติก ดราม่า แอ็คชั่น
#เขยบ้านไร่ สะใภ้ไฮโซ #เจ้าสาวจำเลย #เสาร์ ๕ ครบรส กด 35
สมาชิกหมายเลข 4336391
ว่าด้วยพลังวิเศษทั้ง 5 ของเหล่าพระเอกในละคร "เสาร์ 5 " เลยอยากจะฝากถึง "ไนน์บีเบอร์" เกี่ยวกับเรื่องนี้ซักหน่อย
คือพอรู้ว่า "ไนน์บีเวอร์" จะหยิบเรื่องนี้มาทำก็มีความคาดหวังเบาๆ ที่อยากให้บรรดาพระเอกทั้ง 5 คน โชว์พลังเยอะๆหน่อย เพราะเวอร์ชั่นก่อนเท่าที่เราจำได้คื
สมาชิกหมายเลข 3877032
เสาร์ 5 คืนนี้พบกับฉากที่รอคอย
🎬คืนนี้❗️❗️พบกับฉากที่แฟน ๆ รอคอย ของหนุ่ม ๆ เสาร์ 5 🌠👊🏻#จิณณ์จิณณะ #โดนัทภัทรพลฒ์ #บอสชนกันต์ #โอ๊ตรัฐธีร์ และ #เกรทสพล ที่มาพร้อมกับ six pack เน้น ๆ 💪🏻�
สมาชิกหมายเลข 6196513
เกิดอะไรขึ้นกับ fanmeet รุ่น2/5 cgm งานครบ9ปี 48th
ผมไม่ได้ ชื้อ บัตรเข้าไป แต่ได้ยินคนบ่นเรื่องปัญหาหลายๆอย่าง รู้แค่ ยอดขาย ไม่ค่อยดี ถ้านับจาก รุ่นอื่น (จาก นานา ) ล่าสุด น้องๆ มา เล่าชี้แจงใน live จิงจิง
สมาชิกหมายเลข 6739314
ภาพประวัติศาสตร์!! ปาร์ตี้รวมศิษย์เก่าไอดอล 48TH ฉลองครบรอบ 9 ปี BNK48
ถือเป็นภาพปรากฏการณ์ที่แฟนคลับ BNK48 ทุกคนคิดถึง เมื่อผู้บริหาร ทีมงาน ตัวแทนศิษย์ปัจจุบัน และบรรดาศิษย์เก่าของวง BNK48 และ CGM48 มาร่วมงานปาร์ตี้ฉลองวันครบรอบ
สมาชิกหมายเลข 4182539
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
BNK48
CGM48
ปณลี อักษรวนิช (เพลิน CGM48)
Girl Group
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 8
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพลินใจสู้มาก เจ็บขาวันเสาร์ วันนี้ลุยต่อ
🥹
ถ้าไม่ขึ้นวันอาทิตย์ก็ไม่เป็นไรเลย
เพราะอาการไม่ไหวตั้งแต่วันเสาร์
วันนี้ลุยต่อ