Lenovo LOQ 15irx9 พึ่งซื้อมาครับ อยากทราบว่าควรทำอะไรก่อนบ้าง

ตอนนี้รู้สึกเครื่องกระตุกนิดหน่อย ต้องอัพเดตอะไรตรงไหนบ้างครับ
ต้องโหลดแอพอะไรที่สำคัญบ้าง
ทำยังไงให้ร้อนเครื่องไม่ร้อนเกิน (เวลาใช้งานทั่วไป)
ทำยังไงให้แบตอยู่ได้นาน ต้องปรับหรือปิดอะไรตรงไหน (ใช้งานทั่วไป ​เรียน เอกสาร ดูยูทูปทั่วไป)
Cpu i7 13650hx gpu 4050