เลี้ยงประชุมมื้อกลางวันตามเคย

จัดเบาๆ

หลังประชุมกับนาย

#มื้อกลางวัน ของวันที่ 17/10/2569 @บ่ายวันนี้ ได้เวลา ครากลับบ้าน หลังจากผ่าน สามวัน ที่บ้านสวน น้ำยังท่วม ขึ้นลงตรง คำนวณ กลิ่นยังอวล หญ้าเน่า ของเก่าค้าง ปีนี้นั้น หนักหนา แสนสาหัส ประหน่ำซัด วัดว

อิ่มๆ ตามด้วยกาแฟอีกถ้วย

1. เลิกหาทางลัด: กินอิ่มในมื้อ ปิดโอกาสกินจุกจิก ❣️ ปรับพฤติกรรม: ไม่ควรกินกระจุกกระจิกตลอดวัน ควรกำหนดมื้ออาหารให้ชัดเจน (กิน 2-3 มื้อตามสะดวก) และกินให้อิ่มอย่างมีคุณภาพในมื้อนั้นๆ กลไกในร่างกาย:

#มื้อกลางวันนี้สุกี้แห้งเจ 13/10/2569 @สุกี้เจกลางวันนี้รสดีเด็ด ล้วนผัก,เห็ด,และเต้าหู้ดูครบถ้วน สุกี้แห้ง แบ่งจานไป..ไม่เอ่ยชวน ผ่านกระบวนกินเจนี้..มาสี่วัน ทำก็ง่าย สบายท้องไม่ยุ่งยาก เข้าห้องน้ำ

วันนี้โหยเนื้อสัตว์ ไปซื้อยากิโซบะกับขนมจีนน้ำยาแล้วเอามาให้พี่สาว ส่วนตัวเรานั้นสั่งกะเพราเนื้อสับพิเศษ 70 บาทกับไข่ดาวกรอบๆ 10 บาทครับ ขากลับเจอเจ้าเวกัสอีกแล้ว มากินไผ่ ขอบคุณที่เข้ามาดู

อินาริซูชิ แก้เครียดหลังประชุมปิดงบปลายปี น้ำท่วมยังออกไปไม่ได้ ออนไลน์เอาครับ ชาเขียวญี่ปุ่น ชงยากนะ 80 องศา 8 วินาที ขอพลังจงคุ้มครองทุกท่าน

อิ่มอร่อยฟรีอีกมื้อ ข้าวหน้าเป็ดย่างกับผัดไท