หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครทำงานออฟฟิศหรือเกี่ยวกับกราฟิก เจอปัญหาสุขภาพยังไงกันบ้าง มาคุยกัน
กระทู้สนทนา
กราฟิก (Graphic)
สังคมวัยทำงาน
ห้องทำงาน
ส่วนตัวที่เจอหลักๆตอนนี้เลย นั่งนาน ปลายประสาทอักเสบ แล้วคือเป็นข้างซ้าย หายไปครั้งแล้ว กับมาเป็นอีกตอนที่โดนสั่งทำงานด่วนต้องนั่งยาว และอาจจะเป็นเพราะไม่มีพื้นที่ในการยืดตัว เราใช้จอคอมสองตัว เวลาหันคือไม่หันทั้งตัว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
5 ท่า ยืดก่อนนอน ลดอักเสบเรื้อรังทั้งตัว
หลายคนพออายุเข้าวัยเลข 4 แล้วเริ่มมีอาการปวดเมื่อยเรื้อรัง ข้อฝืด กล้ามเนื้อตึง นอนไม่ลึก ตื่นมาไม่สดชื่น อันนี้ไม่ได้มาจาก “อายุ” เพียงอย่างเดียวนะครับ แต่มาจากการไหลเวียนเลือดไม่ดี กล้าม
parn 256
จากไลฟ์ของจิว หายไวๆครับ
จิวเจ็บเข่าซ้ายเดินแล้วรู้สึกผิดปกติ จนแม่ไล่ให้ไปหาหมอกระดูก สรุปมีอาการข้อสะบ้าอักเสบ หมอแนะนำให้ปรับกิจวัตรประจำวัน ลดการงอเข่า นั่งกับพื้น ขึ้นบันได และกระโดด รู้ตัวเองว่าเข่าไม่ดีมานานแล้ว : #BNK
The Storm on the Sea
อาการแบบไหนเข้าข่าย ออฟฟิศซินโดรม
วันนี้พี่หมอฝั่งธน..มาให้ความรู้ อาการแบบไหนเข้าข่าย ออฟฟิศซินโดรม ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด การทำงานที่ใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำๆ ระยะเวลานานต่อเ
โรงพยาบาลธนบุรี
7 นิสัยก่อนนอน ทำอักเสบหนักตอนกลางคืน
หลายคนคิดว่าร่างกายอักเสบเกิดจากอาหารหรือโรคอย่างเดียว แต่ความจริงคือ “ช่วงก่อนนอน” คือเวลาที่การอักเสบพุ่งง่ายที่สุดครับ เพราะกลางคืนเป็นช่วงที่ร่างกายต้องซ่อมแซม ฮอร์โมนต้องลดลง ภูมิคุ้ม
parn 256
ใครเคยปวดตึงในช่องท้องเวลาเปลี่ยนท่านั่งเป็นยืนบ้างไหมครับ
ขออภัยถ้าผิดห้องครับ ครั้งแรกครับ ขอสอบถามผู้รู้หรือผู้มีประสบการณ์ครับ ผมอายุ41ปี ผมมีอาการปวดตึงในช่องท้องน้อยลึกๆช่วงหว่างขาด้านซ้ายเวลานั่งกับพื้นหรือนั่งเก้าอี้นานๆจะปวดเวลาเปลี่ยนท่าจากนั่งเป็นย
สมาชิกหมายเลข 6497966
หาโรงพยาบาลที่มี MRI Scan ค่ะ
คือเราแขนซ้ายอ่อนแรง ยกแขนได้นิดหน่อย คว่ำฝ่ามือขยับนิ้วได้ปกติแบมือได้ กำได้แต่ไม่มีแรงบีบ ชาที่ปลายนิ้วและฝ่ามือ มีชาลามขึ้นที่แขนบ้างบางวันค่ะ ก่อนหน้านี้ไม่มีอาการอะไรมาก่อนค่ะเลยสันนิฐานว่าอาการน
สมาชิกหมายเลข 8105909
รีวิวประสบการณ์ "โรคไขสันหลังเสื่อม" เกือบเดินไม่ได้! ผ่าตัดครั้งใหญ่ในชีวิต และการฟื้นฟูตัว 6 เดือน
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ...เมื่อ 5 ปีก่อน วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่เกือบเปลี่ยนชีวิตเราไปตลอดกาล นั่นคืออาการ ไขสันหลังเสื่อม ค่ะ โรคนี้มันน่ากลัวตรงที่มัน "ค่อยๆ มา" จนเราชะล่าใจ ใครที่มีอาการ
CaiJinlian
5 นาทีก่อนนอน ลดเสี่ยงเส้นเลือดตีบได้จริง
หลายคนคิดว่าป้องกันเส้นเลือดตีบต้องรอไปออกกำลังหนักหรือกินยาเท่านั้น แต่ความจริงคือ “ช่วงก่อนนอน” เป็นเวลาทอง เพราะร่างกายกำลังเข้าสู่โหมดซ่อมแซม หลอดเลือดจะผ่อนคลาย ความดันควรลดลง ถ้าลองท
parn 256
บันทึกความจำฉบับสาวคลั่งรัก... เมื่อการแอบชอบรุ่นพี่ทำให้โลกใบเดิมดูน่ารักขึ้น 300%
งุ้ยยย~ ยินดีต้อนรับเข้าสู่ช่วง "อัปเดตหัวใจ" ของเราในปี 2026 นะคะทุกคน วันนี้ขออนุญาตวางงานที่กองท่วมหัวไว้แป๊บหนึ่ง แล้วมาบันทึกความทรงจำกุ๊กกิ๊กที่เกิดขึ้นในออฟฟิศช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาหน่
สมาชิกหมายเลข 9265396
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กราฟิก (Graphic)
สังคมวัยทำงาน
ห้องทำงาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครทำงานออฟฟิศหรือเกี่ยวกับกราฟิก เจอปัญหาสุขภาพยังไงกันบ้าง มาคุยกัน