อาหลีตื่นเช้าออกไปวิ่งช่วยทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น มีความสุขมาก ก่อนหน้านี้ชีวิตดิ่งดาวน์ติดวนลูป แต่แอบเหงาไม่มีเพื่อนไปด้วย ตามหาเพื่อนที่จริงใจ เจอบาปกรรมเล่นงาน ไม่มีใครตอบหนูเลย ทั้งไอจีและไลน์ : #BNK48 #ArleeBNK48
-มันมีช่วงหนึ่งที่หนูใช้ชีวิตแบบกลับจากห้องซ้อมเที่ยงคืน นอน ตื่นมากินข้าวตอนบ่าย แล้วก็ออกไปห้องซ้อมตอนเย็น รู้สึกว่าชีวิตลูปมากทุกคน เหมือนไม่มีอะไรอย่างอื่นเลยจริงๆ
-นอกจากการตื่นไปห้องซ้อม ตื่นไปห้องซ้อมอยู่อย่างนั้นแบบนานมากๆ หนูแอบคิดไปเองว่าชีวิตหนูมันดิ่งดาวน์ทุกคนนึกออกป้ะ เราไม่มีอะไรอย่างอื่นทำแล้วจริงๆ เหรอ
-ความรู้สึกหนูเหมือนคิดไปเองว่า เราไม่มีเวลาทำอย่างอื่นเลย มันเลยทำให้ชีวิตดูวนลูป ทำให้รู้สึกว่า mental ตัวเองไม่ดีเลย แอบนอยด์ง่าย แอบเศร้าง่าย
-หลังจากที่ได้ออกกำลังกาย ออกกำลังกายอยู่ในคอนโดฯ ก็รู้สึกว่าชีวิตโอเคขึ้น เพราะได้ทำอะไรอย่างอื่นบ้าง แล้วพอได้ตื่นเช้าออกไปวิ่งยิ่งรู้สึกว่าสุขภาพจิตดีมากๆ
-น่าจะเป็นช่วงที่ดีมากๆ ที่สุดแล้ว ถ้าไม่นับเรื่องเหงา ถ้าไม่นับเรื่องเพื่อนไม่รัก ก็อาจจะเป็นเรื่องของสุขภาพจิตที่ดีที่สุดในช่วงนี้แล้ว มีความสุขมากๆ
-ใช่ ความรู้สึกเหมือนเราไม่มีเวลาให้ตัวเองเลย แต่ตอนนี้รู้แล้วว่าเวลาน่ะมี แต่แค่ต้องตื่นเฉยๆ เราอาจจะแค่ต้องนอนน้อยลงนิดนึง แต่หนูก็ไม่ได้นอนน้อยนะ
-หนูไปวิ่งกลับมา หนูก็กินข้าว แล้วก็นอนต่อ จริงๆ ไม่รู้ว่าการนอนระหว่างวันมันดีไหม แต่หนูไม่รู้ว่าสภาพร่างกายหนูดีไหม แต่สุขภาพจิตหนูดีมาก
-วันนี้น้องแพรวทำขนมมาให้กินด้วยนะทุกคน ทุกคนไม่มีน้องแพรวทำขนมให้กินล่ะสิ หนูมี วันนี้น้องทำสิ่งที่หนูชอบมาก ก็คือมันคล้ายๆ บราวนี่ที่ท็อปด้วยคุกกี้ จริงๆ มันจะชื่อบรูคกี้ป้ะ
-มันเป็นเมนูขนมที่เคยกินแล้วชอบมากๆ เป็นคอมโบที่ so อ้วน แล้วข้างบนมาร์ชเมลโลว์ แล้วคืออร่อยน้ำตาไหล หนูเพิ่งถามน้องว่าบ้านเป็นคาเฟ่หรือเปล่า
-หนูว่าตัวเองติดต่อยากแล้วนะทุกคน พี่แนลเนี่ยยกให้เลย The Best ของความติดต่อยาก ไม่มีใครรักหนูเลย มีหนูรักข้างเดียว
-หนูเข้าใจแล้วว่านี่คือบาปกรรมของการที่หนูไม่ตอบไลน์คนอื่นมาตลอดหลายปีที่ผ่านมา เดี๋ยวนี้หนูตอบเร็วมากเลยนะ
-หนูตอบไลน์เร็วมาก หนูคุยในไลน์กลุ่มด้วย ใช่ เดี๋ยวนี้หนูตอบไลน์เร็วมาก แต่ว่าไม่มีใครตอบหนูเลย งอน งอนหมด
-คือเหงาจริงๆ ไม่ได้พูดเล่น ทุกคนก็รู้ปกติหนูไม่ได้บ่นเหงาอะไรเลยนะเว้ย ไม่เคยบ่นว่าเหงาหรืออะไรอย่างนี้เลย ช่วงนี้หนูบ่นเหงาบ่อยมาก เพราะว่าหนูตื่นเช้าไง
-มันไม่ใช่แค่ว่าตื่นเช้าแล้วไม่มีเพื่อนออกไปด้วย แต่เหมือนเราทำทุกอย่างแล้ว หนูทำทุกอย่างแล้วจริงๆ ไลน์ไปไม่มีใครตอบ reply อะไรไป ไม่มีคนรับ ส่งเติมไฟในกลุ่มไม่มีใครตอบ
-เข้าใจป้ะว่าความเหงามันเป็นยังไง ไม่เคยเข้าใจความเหงาเลยจนกระทั่งวันนี้ การตื่นเช้ามันมีข้อเสียอยู่แค่นี้แหละ คือเหงา
-ถ้าเธอรักเรา เธอทำให้เราได้ไหม หนูก็เข้าใจนะ เป็นหนูหนูก็อาจจะไม่มาหรอก แต่ก็งอแงไปก่อน เผื่อเพื่อนจะเห็นใจ
-ตามหาเพื่อนที่จริงใจ ถ้าสมาชิกในวงคนไหนก็ได้นะคะ ไม่ว่าจะเป็น BNK หรือว่า CGM นะคะ ที่อยากจะมาเป็นเพื่อนเล่นกับหนูนะคะ
-สามารถติดต่อผ่านได้ทุกช่องทาง ไม่ว่าจะเป็น messenger ไอจี direct reply สตอรี่ หรือจะทักไลน์มาก็ย่อมได้
▶️ Live Arlee 27/10/2025 22:50
ที่มา
https://www.facebook.com/share/1DaX3tPowA/ 
จากไลพ์ของอาหลี
-มันมีช่วงหนึ่งที่หนูใช้ชีวิตแบบกลับจากห้องซ้อมเที่ยงคืน นอน ตื่นมากินข้าวตอนบ่าย แล้วก็ออกไปห้องซ้อมตอนเย็น รู้สึกว่าชีวิตลูปมากทุกคน เหมือนไม่มีอะไรอย่างอื่นเลยจริงๆ
-นอกจากการตื่นไปห้องซ้อม ตื่นไปห้องซ้อมอยู่อย่างนั้นแบบนานมากๆ หนูแอบคิดไปเองว่าชีวิตหนูมันดิ่งดาวน์ทุกคนนึกออกป้ะ เราไม่มีอะไรอย่างอื่นทำแล้วจริงๆ เหรอ
-ความรู้สึกหนูเหมือนคิดไปเองว่า เราไม่มีเวลาทำอย่างอื่นเลย มันเลยทำให้ชีวิตดูวนลูป ทำให้รู้สึกว่า mental ตัวเองไม่ดีเลย แอบนอยด์ง่าย แอบเศร้าง่าย
-หลังจากที่ได้ออกกำลังกาย ออกกำลังกายอยู่ในคอนโดฯ ก็รู้สึกว่าชีวิตโอเคขึ้น เพราะได้ทำอะไรอย่างอื่นบ้าง แล้วพอได้ตื่นเช้าออกไปวิ่งยิ่งรู้สึกว่าสุขภาพจิตดีมากๆ
-น่าจะเป็นช่วงที่ดีมากๆ ที่สุดแล้ว ถ้าไม่นับเรื่องเหงา ถ้าไม่นับเรื่องเพื่อนไม่รัก ก็อาจจะเป็นเรื่องของสุขภาพจิตที่ดีที่สุดในช่วงนี้แล้ว มีความสุขมากๆ
-ใช่ ความรู้สึกเหมือนเราไม่มีเวลาให้ตัวเองเลย แต่ตอนนี้รู้แล้วว่าเวลาน่ะมี แต่แค่ต้องตื่นเฉยๆ เราอาจจะแค่ต้องนอนน้อยลงนิดนึง แต่หนูก็ไม่ได้นอนน้อยนะ
-หนูไปวิ่งกลับมา หนูก็กินข้าว แล้วก็นอนต่อ จริงๆ ไม่รู้ว่าการนอนระหว่างวันมันดีไหม แต่หนูไม่รู้ว่าสภาพร่างกายหนูดีไหม แต่สุขภาพจิตหนูดีมาก
-วันนี้น้องแพรวทำขนมมาให้กินด้วยนะทุกคน ทุกคนไม่มีน้องแพรวทำขนมให้กินล่ะสิ หนูมี วันนี้น้องทำสิ่งที่หนูชอบมาก ก็คือมันคล้ายๆ บราวนี่ที่ท็อปด้วยคุกกี้ จริงๆ มันจะชื่อบรูคกี้ป้ะ
-มันเป็นเมนูขนมที่เคยกินแล้วชอบมากๆ เป็นคอมโบที่ so อ้วน แล้วข้างบนมาร์ชเมลโลว์ แล้วคืออร่อยน้ำตาไหล หนูเพิ่งถามน้องว่าบ้านเป็นคาเฟ่หรือเปล่า
-หนูว่าตัวเองติดต่อยากแล้วนะทุกคน พี่แนลเนี่ยยกให้เลย The Best ของความติดต่อยาก ไม่มีใครรักหนูเลย มีหนูรักข้างเดียว
-หนูเข้าใจแล้วว่านี่คือบาปกรรมของการที่หนูไม่ตอบไลน์คนอื่นมาตลอดหลายปีที่ผ่านมา เดี๋ยวนี้หนูตอบเร็วมากเลยนะ
-หนูตอบไลน์เร็วมาก หนูคุยในไลน์กลุ่มด้วย ใช่ เดี๋ยวนี้หนูตอบไลน์เร็วมาก แต่ว่าไม่มีใครตอบหนูเลย งอน งอนหมด
-คือเหงาจริงๆ ไม่ได้พูดเล่น ทุกคนก็รู้ปกติหนูไม่ได้บ่นเหงาอะไรเลยนะเว้ย ไม่เคยบ่นว่าเหงาหรืออะไรอย่างนี้เลย ช่วงนี้หนูบ่นเหงาบ่อยมาก เพราะว่าหนูตื่นเช้าไง
-มันไม่ใช่แค่ว่าตื่นเช้าแล้วไม่มีเพื่อนออกไปด้วย แต่เหมือนเราทำทุกอย่างแล้ว หนูทำทุกอย่างแล้วจริงๆ ไลน์ไปไม่มีใครตอบ reply อะไรไป ไม่มีคนรับ ส่งเติมไฟในกลุ่มไม่มีใครตอบ
-เข้าใจป้ะว่าความเหงามันเป็นยังไง ไม่เคยเข้าใจความเหงาเลยจนกระทั่งวันนี้ การตื่นเช้ามันมีข้อเสียอยู่แค่นี้แหละ คือเหงา
-ถ้าเธอรักเรา เธอทำให้เราได้ไหม หนูก็เข้าใจนะ เป็นหนูหนูก็อาจจะไม่มาหรอก แต่ก็งอแงไปก่อน เผื่อเพื่อนจะเห็นใจ
-ตามหาเพื่อนที่จริงใจ ถ้าสมาชิกในวงคนไหนก็ได้นะคะ ไม่ว่าจะเป็น BNK หรือว่า CGM นะคะ ที่อยากจะมาเป็นเพื่อนเล่นกับหนูนะคะ
-สามารถติดต่อผ่านได้ทุกช่องทาง ไม่ว่าจะเป็น messenger ไอจี direct reply สตอรี่ หรือจะทักไลน์มาก็ย่อมได้
▶️ Live Arlee 27/10/2025 22:50
ที่มา
https://www.facebook.com/share/1DaX3tPowA/