.. สวัสดี ครับ .............. ไม่ดึง ..... ก็ดัน ...

.
.. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ  ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ  ... ฝึก ในชีวิตประจำวัน  มากขึ้น ... จิตใจ อยู่กับเนื้อกับตัวมากขึ้น

.. ผมตอนเด็ก สมาธิปกติ   2 หน้า A4  ท่องจำได้ ไม่ผิด แม้แต่คำเดียว  .. โตขึ้น งานใช้ความคิดเยอะ  กลายเป็น สมาธิสั้น

.. เวลาฝึก  สติ จึงเด่น กว่า สมาธิ ... นั่งสมาธิปุ๊ป   ไม่ดึง  ก็ดัน  เห็นชัดๆ ทางกาย ... ฝึกนาน กว่าจะ วาง  เป็น  ไม่ต้องดึง  ไม่ต้องดัน
.
.
..ยิ่งฝึก สนุก ท้าทาย กว่าจะเข้าใจ  แต่ละคำ  แต่ละประโยค  ที่ครูอาจารย์พระสงฆ์ ท่านสอน

.. เช่น  ครูอาจารย์พระสงฆ์ ท่านสอนว่า ...   สมาธิ เริ่ม เมื่อหมดความจงใจ   ..  วิปัสสนา เริ่ม เมื่อหมดความคิด


.
.. ตลาด หุ้น ไทย  ไม่ดึง  ก็ดัน   ภาพกราฟ   TF Day   เลยออกข้างๆ    เป็นเดือน