คนรักสุขภาพ ต้องดื่มวันละแก้ว🥤

น้ำปั่นสมุนไพรรวมพลัง 5 ชนิด บำรุงเลือด–ขับของเสีย–ต้านอนุมูลอิสระ

ส่วนผสม
• โหระพา 10 ใบ
• สับปะรด 5–6 ชิ้น
• มะขามป้อม 2 ลูก (เอาเมล็ดออก)
• ขมิ้นขาวสด ½ หัว (หั่นบาง ๆ)
• ใบบัวบก 7–10 ใบ
• น้ำสะอาด 1 แก้ว

สรรพคุณของแต่ละส่วนผสม

1. โหระพา – ช่วยขับลม แก้ท้องอืด จุกเสียด บำรุงหัวใจ และมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
2. สับปะรด – ช่วยย่อยอาหาร ลดอาการบวมน้ำ กระตุ้นการขับปัสสาวะ
3. มะขามป้อม – แหล่งวิตามินซีสูง บำรุงเลือด ผิวพรรณ และช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
4. ขมิ้นขาวสด – ช่วยต้านอักเสบ ลดแก๊สในกระเพาะ แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ
5. ใบบัวบก – บำรุงสมอง เพิ่มการไหลเวียนเลือด ลดอาการอักเสบและช่วยให้หลับสบาย

เมื่อรวมกัน จะได้สูตร “ดีท็อกซ์ธรรมชาติ” ที่ช่วยทั้ง
• ขับของเสียออกจากร่างกาย
• ฟื้นฟูระบบย่อย
• ลดอาการบวม
• เสริมภูมิต้านทาน
• บำรุงผิวและหัวใจ

วิธีทำ
1. ล้างสมุนไพรทุกชนิดให้สะอาด
2. หั่นขมิ้นขาวเป็นแผ่นบาง ๆ เพื่อให้ปั่นง่าย
3. ใส่ทุกอย่างลงในเครื่องปั่น เติมน้ำสะอาด 1 แก้ว
4. ปั่นจนละเอียด (สามารถกรองหรือไม่กรองก็ได้)
5. เทใส่แก้วพร้อมดื่มทันที

เคล็ดลับ: ถ้าอยากให้ดื่มง่ายขึ้น เพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อย หรือใส่น้ำแข็งก่อนปั่นเพื่อให้สดชื่น

วิธีดื่ม
• ดื่มตอนเช้า ขณะท้องว่าง สัปดาห์ละ 3–4 ครั้ง
• หลีกเลี่ยงการดื่มขณะมีไข้ หรือช่วงท้องอืดจัด
• สำหรับคนที่เป็นโรคนิ่ว หรือไต ควรลดปริมาณใบบัวบกลง

ประโยชน์โดยรวมของสูตรนี้

• ช่วยดีท็อกซ์ลำไส้และระบบเลือด
• ลดการอักเสบภายในร่างกาย
• เสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด
• บำรุงผิวพรรณให้กระจ่างใส
• กระตุ้นสมองให้สดชื่น
#น้ำปั้นสมุนไพร #เกษตรอินดี้
CR https://www.facebook.com/share/17K7DZrMqT/?mibextid=wwXIfr