พออายุมากขึ้นมีอาหารรสจัดรสไหนที่คุณพยายามเลี่ยงหรือลดการกินลงเพื่อการมีสุขภาพที่ดีกันบ้างคะ ?

ส่วนตัวเป็นคนกิน อาหารรสจัดมาก กำลังลดการกินเผ็ดลง เป็นคนที่กินเผ็ดมากๆ เผ็ดแบบที่คนอื่นกินด้วยไม่ได้ ข้าวทุกคำต้องมีพริก  1-3เม็ด

แล้วติดนิสัยกินพริก กับอาหารคาวทุกชนิด บางทีกินขนมหวาน ยังเอาพริกมาเคี้ยวกินเล่น แก้เลี่ยน

พอเป็นกรดไหลย้อน หมอให้เลิกกินเผ็ด พยายามลดๆลง แต่เมื่อเทียบกะคนทั่วๆไป ก็ยังถือว่าตัวเอง ยังกินเผ็ดมากอยู่ แต่พอไม่เผ็ดมันไม่อร่อยเลย

แล้วคุณล่ะคะ มีอาหารรสจัดรสไหน ที่คุณพยายามเลี่ยง ลดการกินลง ด้วยเหตุผลทางสุขภาพบ้างไหมคะ