ฝึก​สตอตามพุทธ​พจน์​อันนี้​ดีทำง่าเข้า​ใจง่าย​

"ภิกษุ! เป็นผู้ประกอบด้วยสติสัมปชัญญะ
เป็นอย่างไรเล่า?

มหาราช! ในกรณีนี้  ภิกษุเป็นผู้กระทำความรู้ตัวรอบคอบ ในการก้าวไปข้างหน้า การถอยกลับไปข้างหลัง การแลดู การเหลียวดู การคู้  การเหยียด การทรงสังฆาฏิ การทรงบาตร  การทรงจีวร การฉัน การดื่ม การเคี้ยว การลิ้ม  การถ่ายอุจจาระ ปัสสาวะ

เป็นผู้กระทำความรู้ตัวรอบคอบ
ในการไป การหยุด การนั่ง การนอน การหลับ
การตื่น การพูด การนิ่ง...
อย่างนี้แล...
ภิกษุ! เป็นผู้ประกอบไปด้วยสติสัมปชัญญะ."
_______________________________________
พุทธพจน์.