การใช้แปรงสีฟัน

1️⃣ หลักการสำคัญ การ fasting คือช่วงที่ร่างกาย ไม่รับแคลอรีหรืออินซูลินสูง อาหารที่กิน ไม่ควรกระตุ้นอินซูลินหรือให้พลังงานสูง Dr. Jamnadas เน้นว่า สามารถกินบางอย่างระหว่าง fasting ได้โดยไม่ทำให้หลุด 2

สวัสดีค่ะพี่ๆคือตอนนี้เป็นนักศึกษาอยู่จบไปอยากรับข้าวโพดจากชาวสวนเเล้วส่งต่อให้พ่อค้าคนกลางอีกทีค่ะ ด้วยความที่บ้านทำไรทำสวนอยู่แล้วอยากถามพี่ๆค่ะว่าในการทำบัญชีเกี่ยวกับเรื่องพวกนี้ เราต้องทำอย่างไรบ