ขอคำแนะนำในการดูแลผิวหน้า ผิวกายสำหรับคนทำงานหนักกลางแจ้งหน่อยครับ

ตอนนี้ผมได้เริ่มทำงานในสวนไร่ปาล์มเพื่อหาเงินไปเรียนต่อและแน่นอนครับปัญหาเรื่องสุขภาพผิวมาหนักมาก สิวเอย หน้าหมอง ผมพยายามทากันแดดกับครีมบำรุงแต่ก็เลือกไม่ถูกว่าต้องใช้อะไรตัวไหนดี ตัวไหนเหมาะไม่เหมาะ โอเคต่อให้ผิวขาวใสไม่ได้อย่างน้อยเป็นหนุ่มผิวแทนส่องสว่างสุขภาพดีก็ยังดีครับ