เป็นคนขี้รำคาญ

สวัสดีค่ะพี่ๆ ตอนนี้หนูอายุ15ปีค่ะ ตอนนี้หนูมีความรู้สึกนึง ที่รู้สึกมาสักพักแล้ว น่าจะประมาณ5-6เดือน นั่นคือ ความรู้สึกที่หนูรำคาญ ขัดหูขัดตา เกือบจะสะทุกอย่างเลยค่ะ มันรู้สึกแบบ เห็นอันนี้ก็ไม่ชอบ ไม่ถูกใจ รู้สึกไม่โอเค รู้สึกว่าน่ารำคาญจริงๆ ตั้งแต่สิ่งของ สัตว์ รวมไปถึงคนเลยค่ะ เช่นบางทีสิ่งของหลายอย่าง้ลยล่ะค่ะ ที่หนูรู้สึกไม่ชอบ มันขัดหูขัดตา หนูรำคาญมากๆ สัตว์ ก็รำคาญ ไม่ชอบ ไม่อยากเห็น ส่วนคนยิ่งแล้วใหญ่ ยิ่งนิสัยหลากหลาย แตกต่างกัน หนูยิ่งไม่ชอบ และรำคาญมากๆเลยค่ะ บางคนทำอะไรที่เล็กๆน้อยๆ หรือแค่พูดนิดนึง หรือพูดมาก หรือไม่พูด หนูก็รู้สึกขัดหูขัดตา มีความรู้สึกเชิงลบ กับสิ่งต่างๆและผู้คนเยอะมากเลยค่ะหนูไม่รู้จะอธิบายยังไง มันรู้สึกรำคาญมากเลยค่ะ แต่หนูไม่ได้แสดงออกไปชัดเจนนะคะว่ารู้สึกยังไง เพราะเขาไม่ได้ทำอะไรผิด เพราะเรื่องนี้ปัญหามันอยู่ที่ตัวหนู ดังนั้นหนูจึงต้องจัดการตัวเอง ถึงแม้จะรู้สึกยังไง หนูพยายามที่จะไม่แสดงสีหน้าท่าทางเชิงลบออกมา แต่ความรู้สึกมันก็ยังอยู่นะคะ แต่ช่วงระยะเวลาประมาณ1-2เดือนที่ผ่านมา หนูเริ่มรู้สึกควบคุมตัวเองไม่ได้ ปกติหนูมักจะรำคาญสิ่งต่างๆอยู่บ่อยครั้ง ประมาณ6/8 ของชีวิตประจำวัน แต่หนูก็ไม่ถึงขั้นที่ควบคุมตัวเองไม่ได้ แต่อย่างที่หนูบอกไป ว่าเริ่มควบคุมตัวเองไม่ได้คือ ปกติหนูจะไม่วีนใส่ใครเลยค่ะทั้งชีวิตนี้ นับครั้งได้เลยค่ะ แต่1-2เดือนที่ผ่านมา หนูรู้สึกว่าวีนใส่คนรอบข้างบ่อยครั้ง มันควบคุมตัวเองให้ไม่แสดงพฤติกรรมแย่ๆแบบนี้ไม่ได้เลยค่ะ รู้ตัวอีกทีคือหนูแสดงพฤติกรรมแย่ๆไปแล้ว แต่พอหนูรู้ตัว หนูรีบขอโทษคนที่หนูวีนใส่ทุกครั้งเลยค่ะ มันเป็นความรู้สึกที่บอกไม่ถูก หนูพยายามควบคุมตัวเองแล้ว แต่ก็รู้สึกว่าควบคุมตัวเองไม่ค่อยได้เลยค่ะ พี่ๆท่านใดผ่านมาเห็น แนะนำหนูหน่อยนะคะ อาการแบบนี้เขาเป็นกันถือว่าปกติมั้ย หรือว่าไม่ปกติ จะเสี่ยงเป็นโรคอะไรมั้ย หนูรู้สึกแย่มากเลยค่ะที่ตัวเองเป็นแบบนี้ เพราะหนูไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อนเลยค่ะ อะไรหลายๆอย่าง ที่แต่ก่อนเป็นยังไง เดี๋ยวนี้เป็นตรงข้ามเลยค่ะ หนูก็ไม่ทราบว่ามัรมีปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้คนๆนึงเปลี่ยนไปจากหน้ามือเป็นหลังมือไปเลย แนะนำหนูหน่อยนะคะ หนูควรทำอย่างไรบ้าง เพราะมันไม่ได้ส่งผลเสียแค่กับหนู มันส่งผลเสียกับคนรอบข้างด้วยค่ะ กับพฤติกรรมแย่ๆ เช่น การวีนใส่เขา อันนี้หนูรู้สึกแย่มากๆจริงๆค่ะ หนูไม่เคยปรึกษาเรื่องนี้กับใครสักคนเดียวเลยค่ะ ตอนแรกคิดว่ามันจะดีขึ้น หนูอาจจะนอนน้อยไหม แตผ่านมาเรื่อยๆเริ่มรู้สึกไม่มีทีท่าจะดีขึ้นเลย หนูเลยมาขอคำปรึกจากพี่ๆ ในpantipค่ะ ปล.ทั้งหมดที่เล่ามานี้ ปัญหาอยู่ที่ตัวหนูนี่แหละค่ะ หนูเพียงอยากทราบความคิดเห็นจากพี่ๆ ว่ามันพอจะมีปัจจัยใดบ้างที่ทำให้คนๆนึงเปลี่ยนไปขนาดนี้ และพอจะมีวิธีที่ทำให้ดีขึ้นมั้ย ใครที่มีประสบการณ์ มาแชร์กันนะคะ 🥲