เพื่อนๆคนไหนเคยนอนไม่ค่อยหลับบ้างครับ แล้วมีวิธีแก้ให้นอนหลับวิธีไหนบ้างครับ

* กระทู้นี้สามารถใช้งานได้เฉพาะผู้ที่มี Link นี้เท่านั้นค่ะ
มีวิธีไหนแนะนำไหมครับ ที่ใช้แล้วได้ผล
ที่ผมทำอยู่ทุกวันนี้คือนอนจนกว่าจะหลับแต่มันก็ไม่หลับครับ มีวิธีแก้ยังไงบ้างครับ
พาพันขอบคุณ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่