เราควรจัดการกับความรู้สึกตัวเองยังไงดีคะ

ตอนนี้ผม อายุ15 ผมคิดว่าผมเป็นสมาธิสั้นคับ คืออาการมันจะอยู่ไม่นิ่งซนกว่าวัย พูดมาก สมาธิสั้น สติหลุดง่ายไม่มีสมาธิ พ่อกับแม่พาไปตรวจตอนเด็กแต่หมอบอกว่าไม่เป็น และผมเป็นเด็กชอบเก็บกดคับ พ่อกับแม่ผมพวก

ขอเกริ่นเรื่องก่อนนะคะ เรื่องยาวหน่อยนะคะแต่เราไม่ไหวจริงๆ บ้านของเรามีพ่อ แม่ และพี่น้อง 3 คน เราเป็นพี่คนโตซึ่งเราเป็นลูกเลี้ยงของพ่อ เราเติบโตมาเห็นพ่อแม่ทะเลาะกันมาตั้งแต่เด็กไม่รู้กี่ครั้งต่อกี่ค

้

คือกระทู้อันก่อนเราสรุปสั้นๆคือเราเล่น เกม roblox แล้วเราก็โดนรุม+คนในนั้นย้อเย้ย​แล้วเราก็เป็นคนที่อารมณ์ร้อนง่ายอยู่แล้วก็เลยโมโหขึ้นมา​แล้วก็ทุบโต๊ะ​เก้าอี้เสียงดัง จนแม่ดึงปลั๊กเน็ตออก ​​ แล้วเกิด

สวัสดีคะเรามีลูกสาววัย5เดือนเราถนุนถนอมเค้ามากเพราะเค้าคือลูกคนแรกของเราจนวันนี้วันที่เราร้องไห้เป็นบ้าแทบเสียสติเราทะเลาะกับพ่อของน้องเราพิมพ์ทั้งน้ำตาถ้าใครได้อ่านกะทู้นี้ด่าเราได้นะคะเรายังเกียจตัว

เราคบผู้หญิงนะคะ เราเลิกกับแฟนที่คบมา1ปี7เดือน เลิกช่วงปลายเดือนสิงหาค่ะทีนี้เขาก็บล็อกอะไรเราไป เราก็ไม่ได้สนใจเพราะมีเพื่อนอยู่ด้วย แล้วเราก็มีผญมาคุย ๆ ด้วยค่ะ ทีนี้ช่วงกลางเดือนกันยาเราเห็นเขาปลดบ

เรากับแฟนทะเลาะกันเลิกกันไม่ขาดมาหลายครั้งแล้วทุกๆครั้งก็มีแต่คำบั่นทอนจิตใจ แล้วต้นเดือนเราทะเลาะกันจนเลิกกันอีกครั้งตัดทุกอย่างลบทุกอย่าง เผาทุกอย่าง ผ่านไป1วัน เขากับส่งข้อความมา โทรมา ว่าเขาก็รู้ส

พอดีหนูเป็นคนที่เวลาทะเลาะ สติหลุดบ่อยมากเลยค่ะ ขึ้นเสียงดังเหมือนเวลาที่แฟนยิ่งเงียบ เรายิ่งเสียงดัง โมโห หยุดไม่ได้ จนกว่าแฟนจะยอมคุยด้วย หรือต้องให้แฟนยอมขอโทษ มาโอ๋เรา แบบนี้เรียกว่าต้องการเอาชนะห

เราคบกับแฟนคนนี้เป็นคนแรก ตลอดที่ผ่านมาเราไม่เคยมีแฟนเลย ทุกอย่างใหม่มากๆสำหรับเรา เราเป็นคนคิดมาก มีอะไรไม่ค่อยพูดไม่ค่อยเล่า เวลาเศร้า โกรธ เสียใจ เราจะไม่แสดงออกเลยชอบเก็บเอาไว้และจัดการตัวเอง เราแ