ผมซ้อมบอลละโดนศอกเพื่อน ละมันบวมไม่หายอยากรู้ว่าเป็นอะำร เคยไปคลีนิค หมอบอกว่าถ้าไม่เจ็บอาจจะปล่อยก็ได้

เมื่อเดือนก่อนผมไปซ้อมบอลที่สนามแล้วพลาดจังหวะกระโดดโหม่งบอลตอนลงข้อเท้ามันบิดครับ ไปหาหมอมาแล้วหมอก็บอกว่าข้อเท้าแพลงหมอเลยให้ยามาพร้อมกับใส่เฝือกอ่อนให้ก่อน หมอบอกว่ารอ1อาทิตย์มาเอาเฝือกออกแล้วมาดูอ

เริ่มปั่นหมอบ (KHS flite เดิมๆ+บันไดกะเทย+รองเท้าภูเขา)ใหม่ได้ 3 เดือนกว่า หลังไม่ได้ปั่นเกือบ 10 ปี และไม่เคยติดคลีท ค่อยๆ fitting แต่ละจุดไปเรื่อยๆ ได้ AV 21-22 AvgHR 150+ เหนื่อย+เจ็บก้น+ศอก ทนๆไป.

เคยมีพสพครั้งแรกเจ็บมาก มิจิบวมเป็นวีค ครั้งค่อมาไม่กล้าแล้ว กลัวเจ็บแบบเดิมอีก มันจะเจ็บเท่าเดิมอีกไหม 😭😭

สวัสดีคะคือวันนี้จขกท.ไปเล่นบาสมาแล้วบาสมากระแทกโดดนิ้วเจ็บมากแล้วพน.ต้องซ้อมแชร์บอลทำยังไงให้หายเร็วๆคะคือตอนนี้บวมมากแล้วก็มีรอยช้ำนิดๆ😭

สวัดดีค่ะ วันนี้18 ธันวาคม 68 อยากถามว่าวันนี้มันเป็นอะไรคะทำไมมันเหนื่อยใจจัง เมื่อกี้เขาซ้อมกีฬาสีอยู่เราเล่นบอลแล้วมันเข้าไปในสนาม รู้สึกแน่จังเลยค่ะมีทั้งสายตาทั้งคำพูด ทั้งที่ไม่ได้ทำมันเข้าไปรู้

คุณเคยลองสังเกตไหมว่า “คุณหายใจโดยใช้จมูกกี่ข้าง???“ จากคำถาม คุณอาจตอบได้มั่นใจในทันทีว่า ”สองข้าง“ แต่มาลองทำตามที่บอกก่อนดีกว่า ให้คุณลองเอานิ้วปิดรูจมูกข้างนึงแล้วลองหายใ

พอดีไปตรวจสุขภาพมาค่ะ ค่าANA เป็น Positive 1:320 LE Cell ผล Negative แบบนี้อันตรายไหมคะมีอาการ ปวดข้อมือ และข้อเท้าข้างซ้าย แต่ไม่มีอาการบวม หรือกดแล้วเจ็บ และอาทิตย์นี้เริ่มมรอาการตื่นมาแล้วกนังตาบวม

สอบถามค่ะใส่เฝือกอ่อนที่ต้นแขน ใส่มา1เดือนแล้ว สามารถถอดเฝือกนอนได้ไหมค่ะ กระดูกต้นแขนหักสองท่อน ใส่ครบ1เดือนแล้ว พอดีพันผ้ากอชใหม่แล้วแขนบวมมือบวมหน้าจะรัดเกินไปเลยอยากลองถอดนอนดู ทำความสะอาดดูจะได้ไ