โปรตีนกับผู้สูงอายุ

อายุ 49 ปี เพศชาย สูง 165 ซม. หนัก 57 กก. ปกติมีปัญหา แพ้ lactose ในนมวัว สามารถทาน whey isolate 100% ได้ไม่มีปัญหาอะไร พอดีหลังๆเห็นมี whey โปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein) เลยลองสั่ง ISO SOY ของ Fitwh

ตามหัวข้อเลยครับ จะหาซื้อ Soy Protein โปรตีนผง ให้แม่ที่เป็นผู้ป่วยติดเตียงและเป็นโรคเบาหวานทานผสมกับอาหารทางการแพทย์ วัตถุประสงค์เพื่อให้แม่ได้โปรตีนที่มีคุณภาพ ราคาถูก ไม่มีน้ำตาลผสม เมื่อก่อนยังไม่

กลูเตน (Gluten) กับเนื้อหมู เป็นโปรตีน ที่เป็นสารอาหาร ใช่ หรือไม่ครับ ?

อายุสี่สิบบวกๆ ดื่มนมวัวหรือนมพืชให้เหมาะกับตัวเองอย่างไรดี ใน กรณีต้องการโปรตีนเสริมการออกกำลังกาย เช่นเวท (ไม่อยากกินเวย์) 1 ดื่มสลับกันไปตามสะดวก 2 เลือกอย่าใดอย่างหนึ่งไปเลยไม่ว่าจะ นมสัตว์ นมพื