เพื่อน ๆ จัดการกับชีวิตการทำงานที่ไม่มี work life balance กันยังไงคะ

จขกท.ประสบปัญหานี้อยู่ค่ะ รู้สึกไม่มีความสุขเอาเสียเลย ทำงานต่อหลังเลิกงาน บางวันลากยาวจนดึก เสาร์ อาทิตย์ก็ทำบ้าง เพื่อน ๆ แก้ปัญหายังไงกันคะ เผื่อเราเอาเป็นแนวทาง😟