ใครกินapple จะต้องปอกเปลือกทิ้งก่อน บ้างคะ?🤔🫣

ปกติผลไม้เปลือกบาง จะมีวิตามินและไฟเบอร์ที่เปลือก ส่วนใหญ่จะกินโดยไม่ปอกเปลือก แต่ต้องล้างให้สะอาดจริงๆ ผลไม้เหล่านี้เช่น แอปเปิล ลูกพลับ ลูกแพร์ ลูกพีช กีวี มะเดื่อฝรั่ง ละมุด ชมพู่ มะยงชิด ฝรั่ง เป็นต้น.                               
      โดยส่วนตัว จะมีอยู่ชนิดหนึ่งคือแอปเปิล  จะต้องปอกเปลือกทิ้งทุกครั้ง รู้นะว่าเปลือกมีประโยชน์ แต่อยากอร่อยมากกว่า🤣🤣🤣 ทุกคนปอกเปลือกแอปเปิลทิ้งไหมคะ🫣🤭😍