ทำไมเขาสู่ช่วง 20 ถึงต่อรอบได้น้อยลง18+

พอดีว่าผมมีคำถาม สงสัยมาสักพักแล้วครับ ปกติผมเป็นคนที่เวลามีอะไร สามารถต่อรอบได้ทันที ได้มากกว่า5-6ครั้ง แต่เมื่อเข้าอายุ20จำนวนรอบมันน้อยลง เหลือประมาณ3 แถมเสร็จเร็วขึ้นมาก จนมีปัญหากับแฟนบ้าง เพราะก่อนหน้านี้ทำไว้ดี พอมาตอนหลังเวลาเสร็จ มันเหมือนหมดแรง อ่อนแรงไปเลยครับ อยากทราบเหตุผล แบบเชิงวิชาการ หรือไม่ก็คำแนะนำรุ่นพี่ หรือว่ามันเกิดจากการที่หลังๆผมชอบทานกาแฟ ไม่ค่อยออกกำลังกาย
แท็กผิดก็ขอโทษนะครับ